Çok Önemli

[Servet Aydın]

24 saatin hepi topu 3 ila 5 saatini yatarak geçiren ben dinlenmek istiyorum. Belim başım oram buram yataktan kalkarken ağrıyor. Ortopedik tavsiyeler alayım.

[Mehmet Göktürk]

Servet Aydın yazdı:

 

24 saatin hepi topu 3 ila 5 saatini yatarak geçiren ben dinlenmek istiyorum. Belim başım oram buram yataktan kalkarken ağrıyor. Ortopedik tavsiyeler alayım.

 

 

yatağın çok mu yumuşak?

kamp yatağı gibi sert yerde yatmayı dene. halıda yattım 2 gün bel ağrım geçti.

[Ali Darbaz]

Servet Aydın yazdı:

 

24 saatin hepi topu 3 ila 5 saatini yatarak geçiren ben dinlenmek istiyorum. Belim başım oram buram yataktan kalkarken ağrıyor. Ortopedik tavsiyeler alayım.

 

 

Abi neden 3 5 saat uyuyorsun. Önce bunu çözmemiz lazım. Ayrıca burnunda et veya nefes alıp vermeni zorlaştıran bişeyin varmı

[Tansu Kalafatoğlu]

@Çağlar Bayur çekirdekçiler buraya  

[Mehmet Göktürk]

Ali Darbaz yazdı:

 

Abi neden 3 5 saat uyuyorsun. Önce bunu çözmemiz lazım. Ayrıca burnunda et veya nefes alıp vermeni zorlaştıran bişeyin varmı

hepimiz o kadar uyuyoruz. 

[Ali Darbaz]

Tansu Kalafatoğlu yazdı:

@Çağlar Bayur çekirdekçiler buraya  

 

Bir yanlışlık yoksa berat kandilinde Kana D, hz musa hayatını anlatan film oynatıyor. 

Kafalar çok karışık

[Tansu Kalafatoğlu]

Mehmet Göktürk yazdı:

hepimiz o kadar uyuyoruz. 

Ali uykuda da hipermiles yapınca varış süresi uzuyor hocam  

27 Mart 2021 tarihinde Tansu Kalafatoğlu tarafından düzenlendi

[Ali Darbaz]

Mehmet Göktürk yazdı:

hepimiz o kadar uyuyoruz. 

 

Çok feci.. Alzaymır ve zeka geriliğine kadar yolu var. 

[Köksal Yılmaz]

Uykuya daha çok zaman ayır abi

hepimiz o kadar uyuyoruz. 

Neden hocam? 7-8 saat benim normalim

[İsa Erdoğan]

Mehmet Göktürk yazdı:

 

yatağın çok mu yumuşak?

kamp yatağı gibi sert yerde yatmayı dene. halıda yattım 2 gün bel ağrım geçti.

Sert yatak tavsiye ederim. Yumuşak yatakta aynısı bendede oluyor.

[Servet Aydın]

 
Abi neden 3 5 saat uyuyorsun. Önce bunu çözmemiz lazım. Ayrıca burnunda et veya nefes alıp vermeni zorlaştıran bişeyin varmı

Burun açık nefes alıp verme iyi. 5 saatten fazla uyumak boşa geçen zaman gibi geliyor bana. Üretkenliğim azalıyor. Süper uyku uyumak istiyorum

 
yatağın çok mu yumuşak?
kamp yatağı gibi sert yerde yatmayı dene. halıda yattım 2 gün bel ağrım geçti.

Biraz evet.

[Koray Demir]

https://www.yatasbedding.com.tr/orthopedic-support-pocket-yayli-seri-yatak-40182
Der ve kaçarım.

[Servet Aydın]

Uykuya daha çok zaman ayır abi
Neden hocam? 7-8 saat benim normalim

8 saat çok fazla. Eğer iyi yerde uyursam 3 saat kafi dinlenmek için.

Konuya dönersek sert yatak istiyorum ama ortopedik nasıl olacak, vücudun şeklini nasıl alacak bilmiyorum

[Mehmet Göktürk]

Servet Aydın yazdı:

8 saat çok fazla. Eğer iyi yerde uyursam 3 saat kafi dinlenmek için.

Konuya dönersek sert yatak istiyorum ama ortopedik nasıl olacak, vücudun şeklini nasıl alacak bilmiyorum

 

en sertinden ver de tamam yatakçıya

 

[Selçuk Bakış]

Konuya korkarak girdim ya şükür çok acil değilmiş, abi süre kısa bence, 4-5 saat 5-6 saat daha verimli olur. Hatta en güzeli 7 saat. Odanın perdeleri siyah ile değişebilir oda sıcaklığını biraz düşük tutabilirsin.

 

[Ali Darbaz]

Tansu Kalafatoğlu yazdı:

Ali uykuda da hipermiles yapınca varış süresi uzuyor hocam  

 

Erken yattınca daha kolay sabah kalkıyorum. 

Uzun yıllardır alarm ile uyanmıyorum. 

[Servet Aydın]

https://www.yatasbedding.com.tr/orthopedic-support-pocket-yayli-seri-yatak-40182
Der ve kaçarım.

Höh. 5bine yatak mı olur

[Furkan Sumer]

Korktum bi’ şey oldu diye.. 😱

Adam yatamıyormuş, hemen bulalım bi çözüm abim.

 

Ortalama bi yatağın ömrü 7 yıl diye biliyorum.

Omurga sağlığı açısından ne çok sert ne de çok yumuşak olmalı. Dönerek uyuyan veya ideal kilonun üzerindeysen orta sertlikte; sabit uyuyup uyanıyorsan kilon da normalse daha yumusak tercih edebilirsin.

Lateks’lerin ömrü uzun, fakat konforsuz olabiliyor. Yaylı yatak yerine Süngerli/Visco tercih edilebilir. 

[Servet Aydın]

 
en sertinden ver de tamam yatakçıya
 

Pazartesi günü gidip yata yata deneyeyim diyorum ama kovmazlar di mi?

Konuya korkarak girdim ya şükür çok acil değilmiş, abi süre kısa bence, 4-5 saat 5-6 saat daha verimli olur. Hatta en güzeli 7 saat. Odanın perdeleri siyah ile değişebilir oda sıcaklığını biraz düşük tutabilirsin.
 

Hele karanlık zinhar olmaz. Gece ışığı alacak odam.

[Koray Demir]

Servet Aydın yazdı:

Koray Demir yazdı:

Höh. 5bine yatak mı olur

Sağlık bu. Ayrıca amortismanı düşük ve dayanıklı tüketim malı

[Ali Darbaz]

Servet Aydın yazdı:

Koray Demir yazdı:

https://www.yatasbedding.com.tr/orthopedic-support-pocket-yayli-seri-yatak-40182
Der ve kaçarım.

Höh. 5bine yatak mı olur

 

Bendede bellona Anti Stress var. İyi para verdik. 

[Çağlar Bayur]

deniz manzarasına mangalın gelmiş

[Koray Demir]

Servet Aydın yazdı:

Pazartesi günü gidip yata yata deneyeyim diyorum ama kovmazlar di mi?

Zaten öyle alınıyor showroomlar bunun için var. Bazı firmalarda evde ücretsiz deneme süresi var.

[Mehmet Göktürk]

Servet Aydın yazdı:

Pazartesi günü gidip yata yata deneyeyim diyorum ama kovmazlar di mi? Hele karanlık zinhar olmaz. Gece ışığı alacak odam.

kovmazlar. yattığın zaman oha bu ne sert diyorsan o yatak iyidir.

[Mert Yeldan]

Yatsan tempur.

 

 

Bir de Lviv de bi yatak varmış yerinde baksak.