İçeriğe Yönlendir

Tüm Aktiviteler

Bu akış otomatik güncelleniyor

  1. Geçen saat
  2. Çağlar Bayur

    TOGG İçin Kaşıntı Tuttu.

    haziran temmuzdan daha az riskli
  3. Fikri Keleş

    2012 Focus 1.6 TDCI Trend

    Bugun bakim günüydü,yapılan işlemler sonrasi araba kendine geldi diyebilirim.Yapılan işlemler ✓ Klima gaz dolumu ve klima bakımı ✓ Triger set değişimi ✓ Devirdaim değişimi ✓ V kayışı değişimi ✓ Gergi rulmanı değişimi ✓ Alt motor kulağı değişimi ✓ Motor yağı değişimi ✓ Yağ filtresi değişimi ✓ Hava filtresi değişimi ✓ Polen filtresi değişimi ✓ Yakıt filtresi değişimi ✓ Pas sökücü bakım uygulaması ✓ Antifriz yenileme
  4. Çağlar Bayur

    Enişteme Enişte Olmayan Paket Seat Cordoba

    çok mantıklı bir araba tesladan da az yakar bu
  5. Çağlar Bayur

    Ford Focus 3 2012 Titanium Anahtar Algılamama Hatası ve Arıza Kodları

    tüm bunlar yapılmadan önce hata kodları orjinal ford cihazı mı okundu?
  6. Çağlar Bayur

    40'ından Sonra Spora Başlamak

    yemek masasında bile önüne bir hasta düşerse olacağı bu zaman kalmaz tabii
  7. Bugün
  8. Mehmet Ozyurek

    Seat Ibiza 5 - ABS/ESC/Stop-Start/Front Assist/Lastik basınç uyarıları

    Akü boşa değişti. Hep Sani yüzünden
  9. Doğan Arşiray

    40'ından Sonra Spora Başlamak

    sabah kakasıdır o. aksiyon olmayınca tabi. şaka filan herhalde.
  10. Boşuna naylon arabaya binmiyoruz
  11. Servet Aydın

    Daaalın

    Beşmilyor tele
  12. Ömer Sarıgül

    Ford Focus 3 2012 Titanium Anahtar Algılamama Hatası ve Arıza Kodları

    Bir yerlerde modüller arası iletişim hattınna bağlantı yapılmış yada su nem korozyon yapmış. Genel olarak modüllerde iletişim hatası var normal değil
  13. Önder Özcan

    Daaalın

    Adamı hasta etme, kaç para onu söyle!
  14. Metin Akbal

    Enişteme Enişte Olmayan Paket Seat Cordoba

    Sessiz diyorlar arabayı ben görmedim henüz bayrama gelirse insallah o zaman bakacağız.
  15. E250'de paslanıyor artık. Çelik sıfırdan yapılmıyor geri dönüşüm artık
  16. Ali Darbaz

    40'ından Sonra Spora Başlamak

    Abi millet yanlış anlayacak ya. 6 saat bisiklet sürmeye denk kalori yaktırmaz manasında demiştim. 15 km bisiklete bindim eşimle kızım kahvaltı hazırladı o sırada.
  17. Emre Şimşek

    40'ından Sonra Spora Başlamak

  18. Cem Dilmen

    40'ından Sonra Spora Başlamak

    E bunu da alıntılayalım o zaman. Yani sex var SEEEEEXXXXXXSSSSS var umarım anlaşılmıştır.
  19. İlkay Başaran

    Daaalın

    Herşeyin ufağı sevimli
  20. Cem Dilmen

    40'ından Sonra Spora Başlamak

    Alicim Nabız oranın gayet ideal ancak 70 km bir günde fazla olduğu kanaatindeyim. 20-30 maksimum diye düşünüyorum. Hele ki bunu haftanın 2 yada 3 günü yapabiliyorsan. Uzun süreli kas stresi ve zorlama kas gücünüzü ve kas miktarını artırır ancak hücre ömrüne negatif etki yapar. O nedenle daha düzenli kas kuvvet egzersizleri en sağlıklı olanıdır. Bu şekilde ciddi bir kas kütlesi oluşmaz ama sıkı ve fit oluruz. Ayrıca uzun süreli kuvvet üretimi sağlayan kaslara sahip oluruz. Bunun görünen örneklerini söylersem daha akılda kalıcı olur. Maraton koşucularına bakın adam 100 km koşar aralıksız ama bacakları ince ve gösterişsizdir. Buna rağmen 100 mt koşucularına bakın futbolcu bacağı gibi kalın ve gösterişli kasları vardır. 100 mt cilei 10 km koşturunca nefes nefese kalırlar Çünkü kasları hızlı ama yüksek güç üretmeye adapte olmuştur. Bununla birlikte maraton koşmanın da vücuda çok sağlık kattığını söyleyemeyeceğim. Abi kesinlikle katılıyorum. Mesajımda yazacaktım unutmuşum. Yüzme en sağlıklı spor dallarından biridir. Dediğiniz gibi neredeyse tüm kas gruplarını düzenli ve ritmik olarak çalıştırır. Hayvansal kas kitlesi yapmaz ama tam orantılı şekilli ve sağlıklı bir kas kütlesine sahip oluruz. Bununla birlikte su içinde olduğumuz ve yerçekimi etkisi minimal olduğu için ağırlık koşu vs de olduğu gibi kaslarımız çalışırken eklemlere gereksiz ve orantısız bir yük binmesi olmadığı için eklem sağlığı açısından en faydalı spor oalrak kabul edilir. Yüzün yüzdürün
  21. Servet Aydın

    Daaalın

    Musskkası güzel olur
  22. Mert Üçkaleler

    Enişteme Enişte Olmayan Paket Seat Cordoba

    2006 ibizam geldi aklıma 1.4tdi idi. 3 silindir dizel bir motor:) çok sesli çalışırdı ama taş gibi motordu.pd75 diye geçerdi. 260 binde satın alıp 300 binde satmıştım. Benzinli motorları lpg ile uyumlu güzel günlerde kullanılsın.
  23. Selçuk Keleş

    Seat Ibiza 5 - ABS/ESC/Stop-Start/Front Assist/Lastik basınç uyarıları

    Sağ ön abs sensörü değişti, şşmdilik bi sıkıntı yok. 4 lira ödedim. 5 de aküye vermiştim.
  24. Ali Darbaz

    40'ından Sonra Spora Başlamak

    Ben caddebostan liveHack yaptım.. 3 km oldu
  25. İlkay Başaran

    Daaalın

    Patlıcan mı o? Minicikmiş pek bi sevimli
  1. Daha fazla aktivite göster
×
×
  • Yeni Oluştur...