Kas Titremesi

[Uğur Çınar]

Genelde kollarimda ara biceps kisminda titreme oluyo su ara biraz daha siklasti duruma gore doktora gitmeye niyetim varr google amcadan pek aciklayici birsey bulamadim su an kurek kemigin orada basladi ☺☺bi garip oluyo

[Sedat Ünsal]

geçmiş olsun.

[M.Fatih Yüce]

Vücut ve kafa yorgun olunca istem dışı kontrol edilmeyen bu durumlar oluşuyor zaman zaman. Düzenli hayat istiyor vucüdumuz, tıpkı arabanun düzenli bakımları gibi. Maalesef hepimiz kendimize çok dikkat etmiyoruz.

[Çağlar Bayur]

tatil yap proteini azalat salata ye

[Uğur Çınar]

tatil yap proteini azalat salata ye

Ne tatili abi ya ☺☺ zor goruruz bu sene proteini baya azalttim bu ara ama biraz abur cubiru kaciriyorum istemeden

Vücut ve kafa yorgun olunca istem dışı kontrol edilmeyen bu durumlar oluşuyor zaman zaman. Düzenli hayat istiyor vucüdumuz, tıpkı arabanun düzenli bakımları gibi. Maalesef hepimiz kendimize çok dikkat etmiyoruz.

Aynn abi kafa dinlemedik istiyozda olmuyo kendi isin olunca hep stress onune gecemiyorsun elimden geldikce kendime vakit ayiriyorumda yetmiyo herhalde ☺

[Çağlar Bayur]

tuz u kes un u çıkart

[Fikret Özsoy]

Her şeyi google'a sorar olduk. Özellikle sağlık konusunda google çok saçma. Doktora danışılmalı. Belki de yorgunluk sonrası kas seğirmesidir ama doktor ihmal edilmemeli. Geçmiş olsun.

[Uğur Çınar]

Her şeyi google'a sorar olduk. Özellikle sağlık konusunda google çok saçma. Doktora danışılmalı. Belki de yorgunluk sonrası kas seğirmesidir ama doktor ihmal edilmemeli. Geçmiş olsun.

Doktora gidecem sadece merakimizi gideriyoruz ☺☺☺ sadece sorma sebebim belki bu hastalik uzerine doktor ismi ogrenmek☺

tuz u kes un u çıkart

Kisaca 3 beyazi hayatimizdan cikartalim mi abi☺☺

[Çağlar Bayur]

şeker iyidir bol reçllei ekmek candır

[Sedat Ünsal]

Kisaca 3 beyazi hayatimizdan cikartalim mi abi☺☺

 

zararlı 3 beyaz denilince aklıma nedense şu 3 ü geliyor   

1- un

2- tuz

3- rus

[Uğur Çınar]

zararlı 3 beyaz denilince aklıma nedense şu 3 ü geliyor

1- un

2- tuz

3- rus

Olabilir aslinda

şeker iyidir bol reçllei ekmek candır

Offf canim cekti abi denirmi oyl e☺☺

[M.Fatih Yüce]

Her şeyi google'a sorar olduk. Özellikle sağlık konusunda google çok saçma. Doktora danışılmalı. Belki de yorgunluk sonrası kas seğirmesidir ama doktor ihmal edilmemeli. Geçmiş olsun.

 

Ben her şeyde doktor'a gitmeyi çok faydalı bulmuyorum. Herkes biraz kendinin doktoru olmalı. Hastahanelerde randevu saatimi beklerken etrafıma bakıyorumda gelenlerin yarısı doktorun vaktini çalmaktan başka bir işe yaramıyorlar. O sırada gerçekten rahatsız olanlar yorgun doktorların gözünden kaçıveriyor...

[Hüseyin Sönmez]

Sadece belli bir bölge ise o bğlgeyi çalıştıran sinirlerden kaynaklı oluyor, aşırı su kaybı asıl neden diye biliyorum, bir de kortizonlu ilaçlardan da kaynalanabiliuor, çok öenmli değil ama spor yapmalısın diyor vücut.

[Emre Şimşek]

Bol su içmeyi de ihmal etmeyin.

[Fikret Özsoy]

Ben her şeyde doktor'a gitmeyi çok faydalı bulmuyorum. Herkes biraz kendinin doktoru olmalı. Hastahanelerde randevu saatimi beklerken etrafıma bakıyorumda gelenlerin yarısı doktorun vaktini çalmaktan başka bir işe yaramıyorlar. O sırada gerçekten rahatsız olanlar yorgun doktorların gözünden kaçıveriyor...

Fatih Bey, tabii ki burnu akan veya canı sıkılan doktora gitsin demedim. Uğur Bey kas seğirmelerinden bahsettiği için bunu doktora danışması gerektiğini söyledim. Çünkü bu konuda hiç kimsenin sağlıklı bilgi verebileceğini düşünmüyorum. Belki de doktor hiç bir şeyin yok biraz dinlen geçer diyecektir ama sonuçta bunu bir doktorun söylemesi gerekir diye düşünüyorum ki inşallah önemli bir şey de değildir. Arabadaki en küçük bir arıza için servis ve ustanın kapında saatler geçiriyoruz ama konu sağlık olunca maalesef ihmal ediyoruz.

[Tamer Geveci]

Basit bir öneri olarak maden suyu tüketiminizi artırın .

[Misafir]

Uğurcuğum dikkat et kendine,artık buluşmalara bisikletinle gel.

[Serhan Gürbüzol]

Geçmiş olsun Uğur, en kısa zamanda bir doktora gitsen iyi olur sağlık bu sonuçta 

[Ayhan Onaran]

Bildiğim kadarıyla stres bu tip şeylerin tetikleyicisi oluyor. Ayrıca maden suyu da iyi gelir.. 15 gün boyunca günde 2 tane maden suyu iç bakalım değişme olacak mı.. Geçmiş olsun.

[Uğur Çınar]

Vücudunuzdaki magnezyum eksilmiş. Doğada oluşan hemen hemen her yiyecekte vardır. Demek ki sağlıksız besleniyorsunuz. 

kolayına dısardan yemiyorum sefa abi ender nadir genelde ev yemekleri yiyorum

[Misafir]

Az sıvı tüketme ve mineral kaybı olabilir Uğur ciddi birşey olacağını sanmıyorum, spor falan yapıyor musun? Yapıyorsan antremanda fazla yüklenirsende olabilir çünkü.

[Misafir]

Geçmiş olsun Uğur. Önemli birşey yoktur inşallah. Kimse nargileden bahsetmemiş. Azalt bence.