Öğlen Yemeğinden Sonra Uyku Gelmesi

[Ümit Türk]

Arkadaşlar Selamlar;  

 

Öğlen yemeğini yedikten sonra belli bir zaman sonra ( 1-3 saat sonra)  aşırı uykunuz geliyor mu ?  Geliyorsa nasıl önlem alıyorsunuz. Oluşuyorsa neden oluştuğu hakkında araştırma yaptınız mı ? 

 

Teşekkürler. 

[Tansu Kalafatoğlu]

İskenderi az yiyin  Öğlen yemeğinde bol karbonhidrat ve yağlı şeyler yerseniz uyku gelir, normal

[Ümit Türk]

Tansu Kalafatoğlu yazdı:

İskenderi az yiyin  Öğlen yemeğinde bol karbonhidrat ve yağlı şeyler yerseniz uyku gelir, normal

Valla dalıyoruz Allah ne verdiyse  

[Çağlar Bayur]

eskiler ne demiş: şekerleme saati...

[Ümit Türk]

Çağlar Bayur yazdı:

eskiler ne demiş: şekerleme saati...

Şunu farkettim. Dolu olursam uykum gelmiyor. Sakin olunca daha çok bastırıyor. Kendimi dışarı zor atıyorum. 

[Fatih Evcin]

Dün bir yerde okudum %80 yenirse uyku gelmiyormuş.

Ben %110 yiyorum ondan 3 e kadar baygın yatıyorum  

[Tahir İlter]

İş yerinde yemek yediğimde uyku çöküyor. Dışarıda veya evde yersem sıkıntı olmuyor. İş yerinde yemeklerde kullanılan katkılardan şüpheleniyorum. 

Bunun yanı sıra yemek sonrası uyku gelmesi şeker hastalığının belirtisi olabiliyor. İsterseniz bir kontrole gidin

[Koray Demir]

Şeker veya kolesterol değerlerini kontrol ettirin.

[Erol Güven]

Birazda bu alışkanlığa bağlı bir kez uyukladığında her gün vücut tekrarlamak ister. 

[Murat Sürmeli]

Şekeriniz yükseliyor, mideniz çalışıyor, beyin de benden bu kadar diyor  

Karbonhidratı azaltın, glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenin 

[Harun Kocaçalışkan]

https://www.ekrembugraekinci.com/article/?ID=368&yeniden-keşfedilen-öğle-uykusu

[Mustafa Erkan]

Şeker ve kollestrolü ölçtürme yaşınız gelmiş. 

[Recep Demirci]

Bilhassa ofiste pc başında çalışanlar hele öğlen yemeği yağlı ise bu olay çok oluyor.

Benim buna çözümüm çay. Birkaç çay içince kendime geliyorum.

Gerçi çok çay içmekde kafeinden dolayı zararlı lakin insana zindelik katıyor.

Yaz zamanı daha çok oluyor. Birde yemeklere dikkat etmek lazım.

Aslında öğlen arası tabiki işinizin durumu buna müsaitse uyumak lazım,

Peygamber Efendimizin ASM uyguladığı bir sünnettir.

Askerde KKTC'de iken emir vardı bütün askerler uyurdu.

Sonrada ayran verirlerdi o ayranın lezzetini sivilde bulamadım desem yeridir öyle güzeldi.

Neyse konuyu fazla baltalamayayım.

23 Kasım 2022 tarihinde Recep Demirci tarafından düzenlendi

[Ümit Türk]

Tahir İlter yazdı:

İş yerinde yemek yediğimde uyku çöküyor. Dışarıda veya evde yersem sıkıntı olmuyor. İş yerinde yemeklerde kullanılan katkılardan şüpheleniyorum. 

Bunun yanı sıra yemek sonrası uyku gelmesi şeker hastalığının belirtisi olabiliyor. İsterseniz bir kontrole gidin

Diaformin kullanıyorum abi. 

Mustafa Erkan yazdı:

Şeker ve kollestrolü ölçtürme yaşınız gelmiş. 

Şeker başlangıcı var. Diaformin kullanıyorum. 

[İsa Acar]

Öğlen uykusu ömrü uzatır

Not: Geçen hafta endokrine gittim, tüm değerlerim normal  

[Arif Aykın]

Diyete başlamadan önce her öğlen dediğiniz problemi yaşıyordum. Diyete başlayıp karbonhidratı ve şekeri kesince ne uyku geliyor ne esneme  

[Tevfik Işık]

Triglerisit( karaciger yaglanmasi) degerlerinize baktirin. 

[Doğan Arşiray]

Ümit Türk yazdı:

Arkadaşlar Selamlar;  

 

Öğlen yemeğini yedikten sonra belli bir zaman sonra ( 1-3 saat sonra)  aşırı uykunuz geliyor mu ?  Geliyorsa nasıl önlem alıyorsunuz. Oluşuyorsa neden oluştuğu hakkında araştırma yaptınız mı ? 

 

Teşekkürler. 

 

kan şekeri ile iligili. karbonhidratı minimize ederseniz uykunuz gelmez. tabi gece uykusu her şekilde yeterli olmalı.

 

 

 

[Cihaner Öztürk]

Psikolojik olabilir diyen olmamış.:)) 

[Mahmut Yıldız]

Normal bir durum. Çözümü kan akışını hızlandıracak basit bir kaç egzersiz yapmak. Özellikle masa başı iş yapıyorsanız basit açma-germe hareketleri ile hem uykunuz gelmez hem de sırt-boyun ağrılarınıza çözüm olur. 

Vücuda en iyi ilaç kandır. Bir yerde sorun varsa oranın kan akışını hızlandıracak şeyler yapın. Sorun ortadan kalkacaktır. 

 

[İlkay Başaran]

Mahmut Yıldız yazdı:

Normal bir durum. Çözümü kan akışını hızlandıracak basit bir kaç egzersiz yapmak. Özellikle masa başı iş yapıyorsanız basit açma-germe hareketleri ile hem uykunuz gelmez hem de sırt-boyun ağrılarınıza çözüm olur. 

Vücuda en iyi ilaç kandır. Bir yerde sorun varsa oranın kan akışını hızlandıracak şeyler yapın. Sorun ortadan kalkacaktır. 

 

Kanın gittiği yere tedavi gider. Kıkırdak doku ve tendon yaralanması o sebeple düzelmiyor bir türlü.

[Servet Aydın]

[Erdem Dertsiz]

Çağlar Bayur yazdı:

eskiler ne demiş: şekerleme saati...

 

Yunanistan siesta saatleri  

 

Saat 14:00'te siesta başlar ve 17:00'de biter. 17:00'den sonra alışveriş yapmayı planladığınız dükkanın açılacağının bir garantisi yoktur. Tamamen sahibine bağlı olarak açılabilir ya da açılmayabilir. Yunanlar gece yaşayan bir millet oldukları için siesta saatlerinde gerçekten uyurlar.

[Serkan Toker]

Öğle yemeğinde tatlı yersem bende uyukluyorum. Tatlıyı az veya hiç yememek lazım. Tamamen kan şekeri ile alakalı bir durum bence..

[Çağlar Bayur]

saatli yenen yemeğe karşıyım acıktım mı yerim affetmem,tatlısız da hayat geçmez baklava felan da olur , kaymaklı kabak tatlısına da hayır denmez