İçeriğe Yönlendir

40'ından Sonra Spora Başlamak


Ali Darbaz

Recommended Posts

Mehmet Ozyurek
Ali Darbaz yazdı:

 Maalesef yeterince hızlı kilo veremiyorsun. 

Yeterince yapmıyorsundur len. 
 

Fatih Keskin yazdı:

Bu konuyu kendine ilke edinen ark ım 50 de öldü 4 çocuk kaldı geride 


Kalpten mi gitti.  O mavi hapın tek tek alınması öneriliyor. 

Yorum bağlantısı
Servet Aydın
Fatih Keskin yazdı:

Bu konuyu kendine ilke edinen ark ım 50 de öldü 4 çocuk kaldı geride 

Düzenli dedik 

  • Mutlu 1
Yorum bağlantısı
Oğuzkan Işık
Ali Darbaz yazdı:


Su kuyruğunda bekliyoz 5 litre su içtim. Hiç çişimde gelmedi. 

IMG_9328.jpeg

Biyerde delik vardır abi iyi bi bakaydın

Yorum bağlantısı
Nihat Palolu
Mehmet Ozyurek yazdı:

Aşınıyor abi o eklemler. 

Kasların da bir sayaç ömrü vardır. Uzun yaşayan sporcu örneği yok hiç. 

 

Ağır sporla uğraşıp sporu bırakınca egzersizi de bırakanlar erken ölebiliyor abi. Yoksa egzersiz tadında spor ile uğraşanlar daha uzun yaşıyor.

Yorum bağlantısı
Fatih Uzun
Servet Aydın yazdı:

Düzenli dedik 

Abi düzenli hergün 1 saat yürü aynı mesafe olsun 1 ayda farkı anlıyorsun.ben her sabah 8de park da yürüyüş yapıyorum 1 saat, kolestrolüm ve Trigleseritimi düzene soktum.

Yorum bağlantısı
Servet Aydın

Hergün 45 dk eliptik bisiklet çeviriyorum zaten

Yorum bağlantısı
Ümit Türk
Ali Darbaz yazdı:


sex yapmak çok az kalori harcatıyor. Onuda denedim. Maalesef yeterince hızlı kilo veremiyorsun. 

Çok hızlı cevaptı .

Yorum bağlantısı
Yurdaer Elay
Servet Aydın yazdı:

Bakın beyler, sorum ciddi. Herhangi bir cinsellik veya sapkınlık çağrışımı yok;

Düzenli sex yaşamı fiziksel aktiviteler içinde sağlık bakımından en iyisi değil mi? Veya öyle olduğu söyleniyor. Nedir işin gerçeği? Sadece erkek için değil

 

Kamasutra :crazy:

Yorum bağlantısı
  • Konuyu Görüntüleyenler   1 kullanıcı

    • Servet Aydın
×
×
  • Yeni Oluştur...