Mehmet Ozyurek 28 Temmuz 2010 Paylaş 28 Temmuz 2010 Hissedilen sıcaklığı nasıl hesaplayacaksınız? Sağlık Bakanlığı’nın hazırladığı tabloya göre, beklenen sıcaklık ile bağıl nem arasındaki ilişki, hissedilen sıcaklığı veriyor. Alınan bilgiye göre, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği bugünlerde vatandaşlara sıcak uyarısında bulunan Sağlık Bakanlığının hazırladığı tablo, önemli bilgiler veriyor. Hava sıcaklığının bölgedeki nemin etkisiyle farklılık gösterebildiğini anlatan sıcaklık tablosuna göre yükselen nemle birlikte hissedilen sıcaklık oldukça fazla olabiliyor. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün sıcaklık tahminlerine göre bir değerlendirme yapıldığında vatandaşların tabloya göre hissedilecek sıcaklığı hesaplamadan dışarı çıkmamaları sağlıkları açısından çok faydalı görünüyor. Ankara’da ise yarın ve salı günü hava sıcaklığı 37 derece bekleniyor. Ankara merkezde nem oranı gün içinde sürekli değişiyor fakat yüzde 30′un üzerinde olduğu göz önünde bulundurulduğunda hissedilecek sıcaklık en az 38 derece olarak görünüyor. Nem oranı yüzde 40′a ulaştığında ise hissedilecek sıcaklık 42 dereceye çıkıyor. İstanbul’da ise yarın ve Salı günü hava sıcaklığı 33 derece bekleniyor. Nem oranının yüzde 60 olduğu ele alındığında İstanbul’da hissedilecek sıcaklık 42 dereceye ulaşıyor. İstanbul’da hava sıcaklığının 38 dereceye çıkması halinde aynı yüzde 60′lık nem oranıyla hissedilen sıcaklık 56 dereceye ulaşıyor. Muğla’ya bakıldığında ise bugün ve yarın hava sıcaklığı 40 derece olacağı tahmin ediliyor. Bölgedeki nem oranının yüzde 45 ve üzerine olduğu düşünüldüğünde hissedilen sıcaklık değeri 51-55 derece arasında oluyor. Adana’da ise hava sıcaklığı bugün ve yarın 38 derece olması bekleniyor. Bölgedeki nem oranı ise gün içinde sürekli değişkenlik gösteriyor ancak yüzde 60 ve üzeri olduğu ele alındığında hissedilen sıcaklık değeri 56 dereceye çıkıyor. 43 DERECELİK SICAKLIK 77 DERECE HİSSEDİLEBİLİYOR Kahramanmaraş’ta bugün ve yarın hava sıcaklığının 43 derece olması bekleniyor. Bölgedeki nemin yüzde 45 civarında olduğu göz önünde bulundurulduğunda hissedilecek sıcaklık değeri 62 derece olarak görülüyor. Nemin yüzde 50′ye çıkması halinde sıcaklık 67 dereceye ulaşacak. Tabloya göre hava sıcaklığının 43 derece, nemin ise yüzde 60 beklendiği bir bölgede hissedilen sıcaklık 77 dereceye kadar çıkıyor. 44 derece ve yüzde 65′lik nemde ise hissedilecek sıcaklık 89 derece oluyor. Sıcak Havada Isı Kaybetmenin Tek Yolu Terleme! Hava sıcaklığı çok fazla yükselip, derimizin sıcaklığından fazla olduğu zaman, radyasyon ve kondüksiyon gibi ısı kaybetme yöntemleri etkisiz kalır. Bu durumda tek yol, terlemedir! Eğer kişi hava sıcaklığının derimizin sıcaklığından daha yüksek olduğu yerlerde bulunuyorsa, giysilerini doğru tercih etmelidir. Aksi halde ısı kaybının tek yolunu da kapatmış olur ve vücut sıcaklığı yükselerek risk oluşturur. Sıcak havalarda giyilebilecek en müsait elbiseler; ince, açık ve parlak renkli, deri etrafındaki hava akımına müsaade edebilecek kadar bol elbiselerdir. Kronik Hastalığı Olan ve Yalnız Yaşayan Yaşlılara Dikkat! TC Sağlık Bakanlığı, 25.06.2007 tarihli genelgesinde aşırı sıcak havalarda en riskli grup olarak “kronik hastalığı bulunan ve yalnız yaşayan yaşlılar”ı bildirdi. Diğer risk taşıyan gruplar ise şöyle: - Dört yaşından küçük çocuklar, - Yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar, - Bakıma ihtiyacı olanlar, - Hamileler, - Aşırı kilolular, - Açık alanda çalışanlar, - Kronik hastalığı (şeker hastalığı, kalp-damar hastalıkları, beyin-damar hastalıkları, psikolojik hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları, karaciğer hastalıkları, böbrek hastalıkları) olanlar, - Sürekli ilaç (özellikle tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilaçları) kullanan kişiler, - Sokak çocukları ve evsizler. Aşırı Sıcaklardan Nasıl Korunmalıyız? 1. Saat 10.00-16.00 arası mecburi haller dışında dışarı çıkmayın, bu saatlerde denize girmeyin. 2. Dışarıda çalışmanız gerekiyorsa, mümkün olduğunca güneş altında korunmasız kalmayın, aşırı hareketlerden kaçının, sık sık tuz içeren sulu gıdalar alın. Tuz vücudunuzda suyun tutulmasını sağlayacaktır. 3. Spor yapmak için sabah ve akşam saatlerini tercih edin. Her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alın. Ağır fizik aktivitelerden kaçının. 4. Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanları kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakmayın. Araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra yükselmektedir. Aracınızı terk ederken herkesin dışarı çıktığından emin olun. 5. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alın; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklarınızı, ellerinizi, yüz ve ensenizi soğuk suyla ıslatın. 6. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2.5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketin. 7. Yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçının; yemeklerde bitkisel sıvı yağlar kullanın. Yemekleri pişirirken kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri uygulayın. 8. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketin. 9. Mide kramplarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih etmeyin. 10. Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için, bunları tüketmeyin. Kaynak Örnek; Pazar günü Adana 35 derece olacakmış ve nem % 96 görünüyor... Bu tabloya göre hissedilen sıcaklık 69 derecenin üstünde olacakmış... Yorum bağlantısı
Mehmet Ozyurek 28 Temmuz 2010 Yazar Paylaş 28 Temmuz 2010 Yokbe.. öyle bir düşüncem yok da, çocuklarla gelmekten harbi tırsıyorum... Yorum bağlantısı
Ersen Tapan 28 Temmuz 2010 Paylaş 28 Temmuz 2010 Yokbe.. öyle bir düşüncem yok da, çocuklarla gelmekten harbi tırsıyorum... Navigasyona bol bol çizgifilim yükle abi; olmadı arabanın içinde klimayıda açarsın serin serin oturur ufaklıklar.. Yorum bağlantısı
Mehmet Ozyurek 28 Temmuz 2010 Yazar Paylaş 28 Temmuz 2010 Navigasyona bol bol çizgifilim yükle abi; olmadı arabanın içinde klimayıda açarsın serin serin oturur ufaklıklar.. Kızım belki ama Arda hayatta oturmaz... Yorum bağlantısı
İlknur Öztürk 7 Ağustos 2010 Paylaş 7 Ağustos 2010 Biz klimayı açıp, altına yatıyoruz. 24 saat klima çalışıyor, dayanılacak gibi değil. Ben isyan noktasındayım, umarım kısa zamanda normal değerlere döner. Yorum bağlantısı
Çağlar Bayur 7 Ağustos 2010 Paylaş 7 Ağustos 2010 Nacizane: klima cihazının, nem alma özelliğini çalıştırın (varsa) hem soğuk çarpmaz, hem de işe yarar. Vesile ile, bu havalarda buz gibi yapmaya çalışmayın, evde-arabada 20-24C ye ayarlayın. Yorum bağlantısı
Fatih Bayram 7 Ağustos 2010 Paylaş 7 Ağustos 2010 Oh bee...Kemiklerim anca ısındı,kansızlık var da biraz. Yorum bağlantısı
Lokman Ceritlioğlu 7 Ağustos 2010 Paylaş 7 Ağustos 2010 Nacizane: klima cihazının, nem alma özelliğini çalıştırın (varsa) hem soğuk çarpmaz, hem de işe yarar. Vesile ile, bu havalarda buz gibi yapmaya çalışmayın, evde-arabada 20-24C ye ayarlayın. +1 Yorum bağlantısı
Mehmet Ozyurek 7 Ağustos 2010 Yazar Paylaş 7 Ağustos 2010 Biz klimayı açıp, altına yatıyoruz. 24 saat klima çalışıyor, dayanılacak gibi değil. Ben isyan noktasındayım, umarım kısa zamanda normal değerlere döner. Seni bilmem de, bu gidişle Muhlis üşütecek Aha benim hanım da üşütmüş.. hapşırdı şimdi.. Yorum bağlantısı
Ersen Tapan 7 Ağustos 2010 Paylaş 7 Ağustos 2010 Havalar serinlemek bilmiyor saat 23.15 dışarıda sıcaklık 28.4 derece Yorum bağlantısı
H.Cenk Bayrakçı 8 Ağustos 2010 Paylaş 8 Ağustos 2010 Birşey soracağım, hissedilen sıcaklığı hesaplayalım da, bağıl nemi ölçebilen kaç kişi var acaba? Higrometre ya da humidimetre var mı elinizde?... Yorum bağlantısı
İlknur Öztürk 9 Ağustos 2010 Paylaş 9 Ağustos 2010 Nacizane: klima cihazının, nem alma özelliğini çalıştırın (varsa) hem soğuk çarpmaz, hem de işe yarar. Vesile ile, bu havalarda buz gibi yapmaya çalışmayın, evde-arabada 20-24C ye ayarlayın. saolun öneri için, deneyeceğim hemen. Seni bilmem de, bu gidişle Muhlis üşütecek Aha benim hanım da üşütmüş.. hapşırdı şimdi.. erkekler bizden dayanıklı, sen muhlis'i hiç dert etme Mehmet abi Yorum bağlantısı
Recommended Posts