Beyni Dinç Tutmanın Yolları (Mutlaka Okuyun)

[Hikmet Demirtaş]

1-İnsan beyninin ayaktayken ve açık havadayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedi...r.Önemli kararlarınızı alırken kapalı alandaysanız,''volta atmayı''deneyebilirsiniz.

2-Yürüyerek kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor.Önemli kararlarınızı açık havada,kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz ?

3-Yabancı bir dil öğrenme beyni güçlendiriyor.Her gün birkaç yabancı ya da yerli yeni kelime öğrenip,kullanabilirsiniz.Sözlük okuyabilirsiniz.Alışveriş listesi veya telefon numaralarını ezberlemeyi deneyebilirsiniz.

4-Zihinsel jimnastik/antrenman yapın.Bunun için çeşitli bulmacaları çözebilirsiniz.Satranç gibi akıl oyunları oynayın.

5-Rutinden kurtulun.Rutin olarak tekrar ettiğiniz davranışlardan vazgeçin.Bazen telefonu sol elinizde tutun,çantanızı diğer elinizle taşıyın,evinize başka bir yoldan gidin.En azından bir günlüğüne televizyon kumandasını sık kullanmadığınız elinizde tutun.

6-Entelektüel zevklerinizi geliştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden birkaç cümle okuyun.Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin.

7.Her gün güzel bir resme veya fotoğrafa bakmaya çalışın.Estetik algınız,gördüğünüz estetik şeyler kadar gelişir.

8-Sevdiğiniz bir müziği bir süre gözleriniz kapalı dinleyin.Beyin otoriteleri tarafından klasik müziğin zekaya 7 puan ekleyebildiği iddia edilmektedir.

9-Günde aklınızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer.Bu düşünceler ne hakkındaysa,hayatınız da ona göre şekillenir.Unutmayın,kafanızda en çok neyi düşünürseniz,hayatınızda da onu çoğaltırsınız.

10-Bir konu hakkında düşünürken,nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin.Düşünmek üzerine düşünmek,beyin ve düşünce kapasitesini arttırır.

11-İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır.Çok uyuyorum diye üzülmeyin.Einstein'in günlük 10 saatten fazla uyuduğu biliniyor.24 saati geçen uykusuzluk beyinde sarhoşluğa benzer bir etki yapar.

12-Bol ve temiz oksijen beyin için çok önemlidir.Beynimiz ağırlık olarak vücudumuzun yüzde 2'sini oluşturduğu halde,vücuda gelen oksijenin yüzde 25'ini tüketir.Oksijensiz kaldığımızda ölümü gerçekleşen ilk organımız beyindir.Odanızın penceresini açarak kendinize bol bol oksijen ısmarlayın.

13-Farklı düşünme tarzları beyninizi geliştirir.Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin.Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.

14-Kullanılmayan organ körelir.Sürekli televizyon seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın.

15-Beynin en tehlikeli yanı ''ters çaba'' kuralına göre çalıştığı anlardır.Başınıza gelmesinden en çok korktuğunuzu başınıza getirir! Buna ters çaba kuralı denir.Beyin odaklanılan hedef olumsuz olsa bile,bunu gerçekleştirmek için çalışır.Topluluk önünde konuşma yaparken ''acaba heyecanlanır mıyım ?'' diye düşünürseniz,heyecanlanırsınız.

16-Beyni yoran monotonluktur.Hayatınızı ne kadar renklendirirseniz,beyninizi o kadar neşelendirebilirsiniz.

17-Beyin kısa süreli hafızada beş ile yedi arasındaki bilgiyi işleyebilir.Yeni bir bilgi gelince,bu bilgilerden birini atar.Buna ''sihirli sayı'' kuralı dneir.Bu kural aşılıp aşırı bilgi yüklenmesi durumunda beynimiz ''servis dışı'' olur.Hayatınızın en büyük kararlarını alırken ''kafadan'' değil,tıpkı beş haneli iki rakam grubunu çarparken yaptığınız gibi,bir kağıt üzerine yazarak ne yapacağınızı hesaplayın.

[Abdurrahman Balaban]

2 numaralı maddeye göre, askerimiz teskere alıncaya kadar nobel alacak seviyede olur

[Hikmet Demirtaş]

2 numaralı maddeye göre, askerimiz teskere alıncaya kadar nobel alacak seviyede olur

Ama o düşünceye sahip olması gereeir. Farkında olmadan yürümek anlamında değil, karar alırken yürüyerek, karar alın anlamına geliyor.

[Abdurrahman Balaban]

Ama o düşünceye sahip olması gereeir. Farkında olmadan yürümek anlamında değil, karar alırken yürüyerek, karar alın anlamına geliyor.

Aynen ,yoksa yürürken öğlen yemekte ne çıkar diye düşünürsek olmaz

[Misafir]

Sırf 7. maddeden dolayı hergün posta gazetesi - foto galeri ye girerim

[Can Kalkandelen]

(Yürüyerek kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor.Önemli kararlarınızı açık havada,kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz ) bunu yaparken karşıdan gelen insanın tepkisini düşünemiyorum

[Nuri Tanır]

çok güzel bir paylaşım olmuş teşekkürler

[İsmail Avcı]

ben de ekleme yapabilirmiyim?

3. maddeye ilaveten; Kuran-ı Kerimle çok meşgul olmak .

7.maddeye uyarı ; nefse güzel gelen değil kalbe güzel gelen şeylere bakmak

[Mahmut Yıldız]

Aynştayn 10 saat uyuyormuş.

Demek aptallar 8 saat, dahiler 10 saat uyuyor.

Dün akşam saat sekizde uyudum, sabah altıda kalktım. dahi miyim?

[Mahmut Yıldız]

Ben 3'te yattım 8.30'da kalktım, napcaz.

Sen benim yarım kadar çekersin, hem zekada hem de kiloda

[Mahmut Yıldız]

Zekayı bilmem de, kiloda hafife alma, he bir de boy var.

Boy bende de var, kavakta da.

[Fatih Mehmet Uslu]

Güzel paylaşım olmuş, teşekkür ederim. Kendi adıma şunu çok iyi öğrendim. İş yerinde yaklaşık 1 sene boyunca çok kafa yorulmayacak rutin bir iş üzerinde çalıştım. Bu süre zarfında beynim sanki yarım çalışıyor gibiydi. Daha sonra sürekli kafa yormamı yorum yapmamı gerektirecek bir bölüme geçtim. 1 ay sonra farkettim ki kafa zehir gibi olmuş. Kullandıkça performansı artan bir organımız olduğunu kendim test etmiş oldum.

[Samet Daş]

Benim gün içinde 80.000 düşüncemden 60.000 i işsizlik hakkında. Çok düşünüp işsizliği hayatımdan uzaklaştıramıyorum 9. maddeye göre.