Kondüsyon Bisikleti

[Mert Yeldan]

Kafaya koydum bakalım

[Ersen Tapan]

Nereye koşuyorum abi, geçen hafta denedim 2 gün koştum 3 gün yattım tekrar koştum o koşuş bu koşuş işte daha tık yok Evde burnumun dibinde olunca gözüme batar yaparım. diyorum yani

Kapalı alanda spor olmuyor. İnşallah azimle zafer'e ulaşırsın..

[Emrah Akdoğan]

Koşu bandı alıp 3 ay sonra elden çıkaran biri olarak iyi düşün derim

[Hasan Altıntaş]

Arkadaşlar Çözüm basit. Sihirli cümle 'az yemek' tecrübeyle sabit.

[Melih Alev]

bende var satmak istiyorum markası voit lc300n

[Ramazan Okyar]

Mert bey baya istikrarlı duruyor , şu an tamamen aynı duygular bende de var.Bende eve alıp düzenli kullanmayı ciddi ciddi düşünüyor(d)um..lnların %90 ı çamaşır askılığı olarak kullandığı doğru ama bende azimliydim.Ancak dizlere de zararı olduğunu ve duyduğum birkaç vaka dan sonra mecburen vazgeçtim.Sağlık konusunda sponsurum olan eşim zaten kesin ret oyu verdi   Sanırım en doğrusu toprak zeminde yumuşak tabanlı (daha detaylı araştırmak lazım) bir ayakkabı ile yüksek tempo yürüyüş yada koşu (benim tercihim)  ama bunu düzenli devam ettirmek tıp okumak kadar meşakatli..

[Mert Yeldan]

Adaş ne oldu senin bisiklet işi

 

Almadım, alacam bu ay sonu. Ev de yer ayarlayamadım hala. Gitmesi gerekenler var.

[Muhammet Arslan]

Bir de trambolin furyası başladı. Yer kaplamaması ve alta gürültü göndermemesi avantajları. Sanırım dizleri daha az zorlayan bir teknik. Yorumlar çok dikkat çekici. Kullanıp da fayda gören insanlar var. İncelenebilir.

 

Alet bu:

http://www.hepsiburada.com/liste/delta-40-inc-renkli-trampolin-ds-40-102-cm/productDetails.aspx?productId=spordelta293&categoryId=355456&navq=categoryid%3d355456%26fh_view_size%3d12%26fh_sort_by%3d-order_stock_attribute_pl%252c-ranking_cocktail_bestseller%26fh_maxdisplaynrvalues_brand%3d-1%26fh_secondid%3dspordelta293%26fh_lister_pos%3d0%26fh_location%3d%252f%252fcatalog01%252ftr_TR%252fbrand%253d%257bdelta%257d%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546%257d%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546_2147483635%257d%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546_2147483635_353045%257d%252fcategories%253c%257bcatalog01_60001546_2147483635_353045_355456%257d%26fh_refview%3dlister

 

Bu video eşliğinde çalışılıyormuş. Çok basit görünmesine karşın insanlar ter içinde kalıyor gibi.

http://www.youtube.com/watch?v=elQSM9CrzwQ

[Muhammet Arslan]

Spor hocasına bakılırsa işe yaramadığı kesin

 

Ordaki zayıflamış hali