Sırt ve Boyun Tutulması Nasıl Geçer?

[H.Cenk Bayrakçı]

Mustafa Karaca yazdı:

Corona geçirdim iyileşeli 2 hafta oldu sanırım. Ama bu bi anda oldu. Anlamadım bile sırtımdan başladı tutularak boyna kadar çıktı 

Geçmiş olsun. Kas gevşetici iğne yaptırın derim.

[Doğan Arşiray]

tam kompressor dendi geldim diyecektim ki kompres denmiş yanlış oldu demeki.

[Mustafa Resül Kara]

İlkay Başaran yazdı:

 

Sıcak su ile duş sıcak su torbası iyi gelmedi. Dediğiniz gibi ödem olabilir ama ödem naısl oldu ki? 

 

Tayfun Aydın yazdı:

 

Emin sayılırım çünkü hiç ağır iş yapmadım zorlamadım.

 

 

H.Cenk Bayrakçı yazdı:

 

Sağolun, İğne anlık geçiriyor sonra yine başlıyor. Bir defa daha böyle olmuştu iğne sonrası ağrılar geçer gibi oldu sonra yine devam etmişti. 

[Tansu Kalafatoğlu]

Masaj iyi gelir bu gibi durumlarda, hayret kimsenin aklına gelmemiş  

[Çağrı Alaf]

Çağrı Alaf yazdı:

Hamam, uzun uzun sıcak taş - sıcak su - buhar banyosu üzerine masaj.

 

Tansu Kalafatoğlu yazdı:

Masaj iyi gelir bu gibi durumlarda, hayret kimsenin aklına gelmemiş  

Lütfen 😇😄

[Tansu Kalafatoğlu]

Çağrı Alaf yazdı:

 

Lütfen 😇😄

Tellak ne, hayatta dokundurmam  

[Çağrı Alaf]

Tansu Kalafatoğlu yazdı:

Tellak ne, hayatta dokundurmam  

Abi zaten hamamda kaslar içeriden haşlama oluyor tellağa çok bir iş kalmıyor zeytinyağını döküp son kez yoğuruyor çiğköfte gibi o kadar. Hem kese de atar kilo verdirir. Üzerine bir de Churchill tansiyon düşmesin diye bitti gitti. Tellaklar adamdır

[Mustafa Resül Kara]

Tansu Kalafatoğlu yazdı:

 

Öneri verenlerin hepsi ağır acı çekmiş o yüzden masajla kurtarılması zor gibi bakılmış 😊 

 

Çağrı Alaf yazdı:

 

Güzel yumuşayınca ufak ufak müdahale işe yarıyor dediğiniz gibi. Hafif bi bastırmada kütlemeye başlıyor 😊

[Ferhat Yavuz]

Ben buna benzer bir alet aldım kesnlikle tavsiye ederim kulunç tutulma vs günde 2 kere yapıyorsunuz dağıtıyor.Aslında kraft marka almak istedim ama fiyatları biraz yüksek , işe yarar mı emin olamadığım için ucuz olanı aldım.İmkanı olan kraft alsın hem şarj hemde vuruş şiddeti gerçekten süper.

https://www.gittigidiyor.com/kozmetik-kisisel-bakim/masaj-tabancasi-sporcu-masaj-aleti-5-baslikli-sarjli-titresim-siyah_pdp_691174096?srsltid=8981b0caf285434f8821256b4be70a58

15 Şubat 2022 tarihinde Ferhat Yavuz tarafından düzenlendi

[Mustafa Resül Kara]

Ferhat Yavuz yazdı:

 

Bu aletler işe yarıyor mu gerçekten? Faydasını gördünüz mü? Bir de masaj sonrası ağrı oluyor mu? 

[Ferhat Yavuz]

Mustafa Karaca yazdı:

Bu aletler işe yarıyor mu gerçekten? Faydasını gördünüz mü? Bir de masaj sonrası ağrı oluyor mu? 

Kesinlikle faydası oluyor şimdiye kadar neden almamışım bilemedim.Oğlanın eline tutuşturup yatıyorum önüne az aşağı az yukarı sür oğlum oralara diyorum 10 dk da mis gibi oluyorum.Bozulursa iyisini alacağım.Sonrasında ağrı sızı yok baya baya sağlam bir masaj yapılmış gibi oluyor titreşimden

15 Şubat 2022 tarihinde Ferhat Yavuz tarafından düzenlendi

[Tansu Kalafatoğlu]

Mustafa Karaca yazdı:

Öneri verenlerin hepsi ağır acı çekmiş o yüzden masajla kurtarılması zor gibi bakılmış 😊 

 

Güzel yumuşayınca ufak ufak müdahale işe yarıyor dediğiniz gibi. Hafif bi bastırmada kütlemeye başlıyor 😊

İyi bir masajın çözemediği ağrı olmaz

[O.Yücel Çetin]

Tansu Kalafatoğlu yazdı:

İyi bir masajın çözemediği ağrı olmaz

Masaj konusunda oldukça tecrübeli gördüm sizi. 😜

[Tansu Kalafatoğlu]

Osman Yücel Çetin yazdı:

Masaj konusunda oldukça tecrübeli gördüm sizi. 😜

Belgem bile var  

[Tayfun Aydın]

Hocam fıtık konusunda sadece ağır kaldırma yada zorlama olarak düşünmeyin. Ben de boyun fıtığı var ve hiç zorlamadan oldu. Doktorum öğretmenlerin yüzde 70-80 inde vardır ama bilmezler demişti. Ödem yapmadığı sürece kulunç ağrısı yada kol ağrısı deyip geçiyoruz. Bence bel-boyun mr ı çektirip kas ağrısı olduğundan emin olun...

[İlkay Başaran]

Tayfun Aydın yazdı:

Hocam fıtık konusunda sadece ağır kaldırma yada zorlama olarak düşünmeyin. Ben de boyun fıtığı var ve hiç zorlamadan oldu. Doktorum öğretmenlerin yüzde 70-80 inde vardır ama bilmezler demişti. Ödem yapmadığı sürece kulunç ağrısı yada kol ağrısı deyip geçiyoruz. Bence bel-boyun mr ı çektirip kas ağrısı olduğundan emin olun...

Fıtık olmak çok basit dediğiniz gibi. Başı eğik pozisyonda tutmak yeterli. Omurlara tahmin edilemeyecek yük düşüyor. Arabadan inerken menisküs yırtan arkadaşım var. Araca inip binerken tek bacağa yüklenmemek lazım. Arkayı dönüp, oturup iki bacağı içeri almak ya da inerken tam tersini yapmak lazım. Özellikle 40 tan sonra. 40 yaşı aşmış insan = 10 yaşını aşmış araba.

15 Şubat 2022 tarihinde İlkay Başaran tarafından düzenlendi
Omuz -> omur

[Mahmut Yıldız]

Vitamin eksikliği ve stres de ağrı yapıyor. 

[İlkay Başaran]

Bu arada magnezyum eksikliği de kramp ve seğirme (istemsiz tıktıktık titreme) yapıyor 

[Mustafa Resül Kara]

Ferhat Yavuz yazdı:

 

Bu aleti görmüştüm ama faydası olacağını düşünmedim 😊

 

Tansu Kalafatoğlu yazdı:

İyi bir masajın çözemediği ağrı olmaz

Tavsiye edeceğiniz uyruk pardon tavsiye edeceğiniz masaj tipi var mı 😃

 

Tayfun Aydın yazdı:

 

Bir hafta beklemek istiyorum eğer geçmezse ilk iş onlar olacak. Şu an Biraz azaldı ama hala tam geçmiş değil. Boyun tam dönmüyor halen. 

 

İlkay Başaran yazdı:

 

Başımız sürekli eğik zaten ya telefon ya bilgisayar. Ama birden bu ağrının girmesi garip oldu. Güzel benzetme 40 yaş insan 10 yaş araba 😊

 

Mahmut Yıldız yazdı:

Vitamin eksikliği ve stres de ağrı yapıyor. 

Bu mümkün stres zaten var beslenmem de iyi değil yemek seçerim biraz. 

 

İlkay Başaran yazdı:

Bu arada magnezyum eksikliği de kramp ve seğirme (istemsiz tıktıktık titreme) yapıyor 

Bu mümkün düzensiz beslenme ve yemek seçme huyum var malesef. Bi kan testi yolu görünüyor 😃 

[Mahmut Yıldız]

Mustafa Karaca yazdı:

 

 

Bu mümkün stres zaten var beslenmem de iyi değil yemek seçerim biraz. 

 

Bu mümkün düzensiz beslenme ve yemek seçme huyum var malesef. Bi kan testi yolu görünüyor 😃 

Eşimde de vardı benzer sorun, doktor ne kadar kaygılısın sen, biraz rahatla dedi. Mr falan derken sorun çıkmadı, vitamin vs yazdı ve hareket tavsiye etmişti. 

[Mustafa Resül Kara]

Mahmut Yıldız yazdı:

 

Geçmiş olsun, huy bu çıkmaz kolay kolay. Hareket egzersiz hayatımızın parçası değil malesef 

[Rıdvan Ergün]

Öncelikle etkeni veya iyileşme sürecine etki edenleri ortadan kaldırmak gerekir.

Yatağınız, yastığınız evde işte oturduğunuz koltuklar rahat mı, şöyle bir gözden geçirin.

Belirgin bir iyileşme olana kadar kesinlikle araba kullanmayın. Hiç farkına varmadan travmayı arttırıyor.

 

(Tabii doktor bir teşhis koymadan zarar verir mi emin olamayız) Ağır bir durum değil ve sadece kas spazmı ise sıcak tutmak, gerdirme açma hareketleri yapmak  çok çok faydalı olur. Bu hareketleri bilinçli yapmak lazım. Ya biz uzmandan veya uzmanların videolarından yararlanabilirsiniz.

www.necdetaltun.com

Bu siteden faydalanabilirsiniz. 

Akupunktur benzeri kuru iğne tedavisi denilen bir tedavi var. Bir çok tanıdığım faydalandı. Ankara'da Lösante Hastanesinde yaptırdılar. Kısa sürede faydası hissedildi.

Geçmiş olsun.

17 Şubat 2022 tarihinde Rıdvan Ergün tarafından düzenlendi

[Mustafa Resül Kara]

@Rıdvan Ergün önerileriniz için teşekkür ederim. Normalde böyle bir şikayetim yoktu bir anda oldu. Yatak koltuk onlar yeni sayılır ve rahat daha önce böyle ağrı sızı olmadı. Bugün 5 gün oldu sağ taraf iyileşti gibi ama sol taraf hala tutuk.