Ailenin Yeni Üyesi Zwei: 2012 Citroen C3 1.4 VTi EGS

[Ali Darbaz]

Arabanın elektrikli gergisini ağır çekim kayda aldım. Hiç bir soruna rastlamadım. Hiç ellemeye gerek yok. 

 

 

[Ali Darbaz]

Koray Demir yazdı:

Karaciğer metabolik olarak sorunlu. Safra taşına da bu neden oldu. Kolesterol yüksek mi peki? Yüksekse muhtemelen 2. Evre (Non-Alkolik Steatohepatit) karaciğer yağlanması mevcut. Önce kan tahlili (ALT, GGT, ALP, LDH mutlaka çalışılacak) be Usg tetkiki ardından sonucuna göre Dahiliye veya gastroenteroloji takibi öneriyorum.

 

Genel tavsiyeler;

1- Kilo vererek ideal kilona ulaş.

2- Alkol tüketiyorsan alımını azalt.

3- Günde ortalama 25-30 dk egzersiz yap.

4- Beslenmeni düzelt

   > Taze meyve, sebze, tam tahıl, yarım yağlı

      süt ürünleri ve sağlıklı yağlar tüket

  > Yüksek lifli gıdalar tüket.

  > Kırmızı et yerine hindi , balık gibi et

      türevlerine ağırlık ver,

  > Trans yağ içeren gıdalardan (margarin ve)

      uzak dur

  > Rafine şekeri yok et .

  > Yeterli miktarda su tüket.

 

(Yağ çubuğu seviyesinden daha önemli sağlığın için ihmal etme lütfen)

yarın kan tahlili verecek ve ultrasounda gireceğim bakalım ne çıkıcak.

[Koray Demir]

Ali Darbaz yazdı:

yarın kan tahlili verecek ve ultrasounda gireceğim bakalım ne çıkıcak.

Aynen düzenli takip ve kontrol şart 

[Ali Darbaz]

Koray Demir yazdı:

Aynen düzenli takip ve kontrol şart 

 

Kan tahlilimi yapay zekaya yorumlattım. Pazartesi ultrasound var. 

 

Tahlil sonucunu inceledim. Genel bir değerlendirme yapayım ama unutma, kesin teşhis ve yorum için doktorunla görüşmen şarttır:

Yüksek veya Düşük Değerler:

• GLUKOZ (AKŞ): 103 mg/dL (YÜKSEK)
  Açlık kan şekeri biraz yüksek, ama sınırda (normal: 70–100). Bu, insülin direnci veya prediyabet belirtisi olabilir.
• 25-HİDROKSİ VİTAMİN D3: 12,94 µg/L (DÜŞÜK)
  D vitamini eksikliği var. Bu bağışıklık, kemik sağlığı ve genel enerji durumu için önemli.

Normal Olan Değerler:

• AST (SGOT), ALP, GGT: Karaciğer enzimlerin normal sınırlarda. Şu anda aktif bir hepatit ya da belirgin karaciğer hasarı görünmüyor.
• AMİLAZ, LİPAZ: Pankreasla ilgili bu enzimler de normal, pankreatit gibi bir durum yok.
• TSH: 1,81 – Tiroid hormonun normal çalışıyor.
• VİTAMİN B12: 329,9 – Normal ama alt sınırlara yakın. Takip gerekebilir.
• FERRİTİN: 176,5 – Demir deposu iyi düzeyde.

Özetle:

• Hafif açlık şekeri yüksekliği (103) → Takip edilmeli. Diyabet riski olabilir.
• D vitamini eksikliği → Takviye gerekebilir.
• Karaciğer enzimleri şimdilik normal, ama şikâyetlerin varsa non-alkolik yağlanma gibi durumlar görüntüleme (ultrason) ile teyit edilir.

İstersen bu verilere göre beslenme ve yaşam tarzı önerileri de sunabilirim. Var mı başka belirtin veya sormak istediğin bir detay?

[Çağlar Bayur]

Ali Darbaz yazdı:

D vitamini eksikliği → Takviye gerekebilir.

Türkiye gibi bir güneş ülkesinde her tahlililn %90 nı neden böyle çıkar araştırmalı? tıbbi olmayan araştırmam yetrsiz yağ tüketimi diyor TTD

[Ali Gülmez]

Çağlar Bayur yazdı:

Türkiye gibi bir güneş ülkesinde her tahlililn %90 nı neden böyle çıkar araştırmalı? tıbbi olmayan araştırmam yetrsiz yağ tüketimi diyor TTD

d vitaminin gıda ve güneşten emilmesi en zor vitamin

d vitamini içip düşük gelen insanlar var ben ara ara 20 binlik doz ile d-clofer içerim

az önce 800 tl ek ödeme yaptım d vitamin tahlili için tss olmasına rağmen

[Çağlar Bayur]

Ali Gülmez yazdı:

emilmesi en zor vitamin

tereyağını bol tüketen çiftçilerde ölçüm yapılabilir mesela tıbbi araştırma olarak

[Ali Gülmez]

Çağlar Bayur yazdı:

tereyağını bol tüketen çiftçilerde ölçüm yapılabilir mesela tıbbi araştırma olarak

1200 kişilik iş yerinde 50 üzeri çıkan 1 kişi vardı oda zaten periyodik d vitamini içiyormuş

benim 20 30 arasındaydı genel olarak

10 altı çıkan insanlar çoktu 

en az 50 ve üzeri olması isteniyor

[Ali Darbaz]

Arabaya silecek alacağım. İnternet son iki üç alımda sanayiden pahalı geldi. 

Sanayi çok daha ucuza buluyorum. 

 

 

Cuma 11:55 tarihinde Ali Darbaz tarafından düzenlendi

[Ali Darbaz]

Diyet bana pahalıya maaliyet oluyor. Kinoyalı köfte diye Chat Gpt önerdi. Tadı anamın içli patates köftesinden hallice. 
 

 

[Koray Demir]

Yapay zeka hayatımızı yönetmeye başlamış güzel.

[Metin Mankal]

Ali yok artık.. Bi sal kendini.. Bak karaciğer değerlerin cillop gibi.  Bu ne Allah aşkına.

[Ali Darbaz]

Metin Mankal yazdı:

Ali yok artık.. Bi sal kendini.. Bak karaciğer değerlerin cillop gibi.  Bu ne Allah aşkına.

diabet sınırı aşmış abi. 

[Önder Özcan]

Bakalım araba mı daha hızlı yağ eksiltecek, diyet sayesinde Ali mi?

[Koray Demir]

Önder Özcan yazdı:

Bakalım araba mı daha hızlı yağ eksiltecek, diyet sayesinde Ali mi?

Düzenli baskül fotoğrafı paylaşsın 

[Ali Darbaz]

Pazar yürüyüşü

[Ümit Türk]

abi yaşın ilerledi. 

artık yağsız tuzsuz şekersiz bir hayat tercih etmelisin 

 

[Ali Darbaz]

Ümit Türk yazdı:

abi yaşın ilerledi. 

artık yağsız tuzsuz şekersiz bir hayat tercih etmelisin 

 

Benim güneşin altında gezmem lazım masabaşı bana uygun değil.

altı aydır bankanın deposunda binlerce cihaz yaptım. Artık tekrar sahile dönmek istiyorum

Dün saat 06:14 tarihinde Ali Darbaz tarafından düzenlendi

[Çağlar Bayur]

tereyağının suyuna ekmek banılmayan sahanda yumurtasız yaşam olmaz olsun

[Ali Darbaz]

1 evre karaciğer yağlanması artı sınırda diyabet oldum ortaya çıktı Bir ay boyunca Şeker ilacı alacağım test edecekler

[Çağlar Bayur]

öğle yemeklerini evden sefer tasında götürmeli, çorba mutlaka olmalı

[Ali Darbaz]

Diyete devam

 

 

[Ümit Türk]

Abi diyette tuzlu ayran olmaz. Kaldır onu. Diyette yemek sırasında 1 saat öncesi ve sonrasında birşey içilmez hem şişirir hem sindiremezsin.

[İlkay Başaran]

Şu yemek fotosu paylaşma işi bizim kültürümüze çok aykırı.

[Ali Darbaz]

Sabah kahvaltısı ve öğle yemeğim…