Ali Darbaz Çarşamba 10:31 Yazar Paylaş Çarşamba 10:31 Dostlar malesef bugün kalp ağrıları nedeniyle doktarıma göründüm. Bugün kalp emzimlerimi incelediler. Ayrıca Yarın EKG çekilecek. son 1 haftada bir sürü tahlil yapıldı ve bende hastalık paketi çıktı , Şu ana kadar bende tespit edilen hastalıkları *Prediyabet *Hafif Kardiyak ( yarınki ekg ile tespit kesinleşecek) , Bu erken evre damar sertliği a8teroskleroz) habericiside olabilir. *Gastro - Kardiyak (reflü) * Birinci evre karaciğer yağlanması. 11 mayıs günü doğum günümdü, domuz gribi sayesinde ne kadar hasta olduğumu öğrenmiş oldum. 10 kilo verirsem bir çok sorunum çözülecek diyorlar. 1 1 Yorum bağlantısı
Aytac Sakal Çarşamba 12:51 Paylaş Çarşamba 12:51 Ali Darbaz yazdı: Dostlar malesef bugün kalp ağrıları nedeniyle doktarıma göründüm. Bugün kalp emzimlerimi incelediler. Ayrıca Yarın EKG çekilecek. son 1 haftada bir sürü tahlil yapıldı ve bende hastalık paketi çıktı , Şu ana kadar bende tespit edilen hastalıkları *Prediyabet *Hafif Kardiyak ( yarınki ekg ile tespit kesinleşecek) , Bu erken evre damar sertliği a8teroskleroz) habericiside olabilir. *Gastro - Kardiyak (reflü) * Birinci evre karaciğer yağlanması. 11 mayıs günü doğum günümdü, domuz gribi sayesinde ne kadar hasta olduğumu öğrenmiş oldum. 10 kilo verirsem bir çok sorunum çözülecek diyorlar. Geçmiş Olsun 1 Yorum bağlantısı
İlkay Başaran Çarşamba 15:02 Paylaş Çarşamba 15:02 1.evre karaciğer yağlanması olmayan kişi sayısı azdır 40 üzeri. 1 Yorum bağlantısı
Cihat Küçükay Perşembe 04:58 Paylaş Perşembe 04:58 Ali Darbaz yazdı: Dostlar malesef bugün kalp ağrıları nedeniyle doktarıma göründüm. Bugün kalp emzimlerimi incelediler. Ayrıca Yarın EKG çekilecek. son 1 haftada bir sürü tahlil yapıldı ve bende hastalık paketi çıktı , Şu ana kadar bende tespit edilen hastalıkları *Prediyabet *Hafif Kardiyak ( yarınki ekg ile tespit kesinleşecek) , Bu erken evre damar sertliği a8teroskleroz) habericiside olabilir. *Gastro - Kardiyak (reflü) * Birinci evre karaciğer yağlanması. 11 mayıs günü doğum günümdü, domuz gribi sayesinde ne kadar hasta olduğumu öğrenmiş oldum. 10 kilo verirsem bir çok sorunum çözülecek diyorlar. Ben genel yapacaklarınızı söyleyim, yıllardır diyet işine maruz kaldığım için az çok tecrübem var Fanta, kola gibi gazlı içecekleri kesin. Çok yağlı kebap, et yemeği gibi yemekleri azaltın mümkünse kesin. Yemeklerde sebzeye ağrılık verin, zeytinyağlı olursa daha iyi olur. Gün içinde çok fazla çay, kahve tüketmeyin. Çay tüketirseniz şekersiz olacak, kahve şekersiz, günde 2 adedi geçmeyecek. Sofradan doymadan kalkın, az ama sık yemeye çalışın. Ara öğünlerde kuruyemiş, meyve, yoğurt olabilir. Yemeklerinize ekstra tuz atmayın. Akşam 20:00'den sonra midenize yiyecek olarak hiç bir şey girmesin. 21:00'den sonra çay-kahve içmeyin. Son olarak 10 kilo verecekseniz ama onunla bitmeyecek. Verdiğiniz kiloyu korumak için aynı yeme şekline devam etmeniz gerekli. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin. 2 1 Yorum bağlantısı
Ali Darbaz Perşembe 09:34 Yazar Paylaş Perşembe 09:34 Metin Mankal yazdı: Boy kilo kaç Ali.. 1.85 kilo 87 Cihat Küçükay yazdı: Ben genel yapacaklarınızı söyleyim, yıllardır diyet işine maruz kaldığım için az çok tecrübem var Fanta, kola gibi gazlı içecekleri kesin. Çok yağlı kebap, et yemeği gibi yemekleri azaltın mümkünse kesin. Yemeklerde sebzeye ağrılık verin, zeytinyağlı olursa daha iyi olur. Gün içinde çok fazla çay, kahve tüketmeyin. Çay tüketirseniz şekersiz olacak, kahve şekersiz, günde 2 adedi geçmeyecek. Sofradan doymadan kalkın, az ama sık yemeye çalışın. Ara öğünlerde kuruyemiş, meyve, yoğurt olabilir. Yemeklerinize ekstra tuz atmayın. Akşam 20:00'den sonra midenize yiyecek olarak hiç bir şey girmesin. 21:00'den sonra çay-kahve içmeyin. Son olarak 10 kilo verecekseniz ama onunla bitmeyecek. Verdiğiniz kiloyu korumak için aynı yeme şekline devam etmeniz gerekli. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin. Ekg sonuçları ve kalp ultrasonlarından çıktım. sağlıklı bir kalbim var. Benim çektiğim ağrılar kas ağrısı olduğunu söylediler. D vitamini eksikliğine bağladılar. Doktor prediyabet olman nedeniyle Kolestrol testi yapılmasını istedi. Salı günü kan verecem. 1 Yorum bağlantısı
Metin Mankal Perşembe 12:55 Paylaş Perşembe 12:55 Ali Darbaz yazdı: 1.85 kilo 87 Benim boy 1.84 kilo 78 şu an..Kilom 80 i geçtiğinde kendimi çok ağır ve rahatsız hissediyorum. Aslında en ideali benim için 75.. Sana da tavsiyem 80 nin altına düşmeye çalış. 1 Yorum bağlantısı
Ali Darbaz Cuma 04:37 Yazar Paylaş Cuma 04:37 Sıkı diyet ve sürekli egzersiz ile 88 kilodan 85 kiloya düştüm. Boyumu ölçtürdüm 1.85 çıktı. kıyafetlerimi giyip karnımı doyurup 2 bardak su içsem nile 86.7 kilo oluyorum. günde 10000 adım net atıyorum. Önümde 3 gün tatil var. 20000 bin adımı gecerim . Yorum bağlantısı
Ümit Türk Cuma 08:13 Paylaş Cuma 08:13 Ali Darbaz yazdı: Sıkı diyet ve sürekli egzersiz ile 88 kilodan 85 kiloya düştüm. Boyumu ölçtürdüm 1.85 çıktı. kıyafetlerimi giyip karnımı doyurup 2 bardak su içsem nile 86.7 kilo oluyorum. günde 10000 adım net atıyorum. Önümde 3 gün tatil var. 20000 bin adımı gecerim . Bu süreç için 3 ay beklemen lazım . Giden kilo değil su. 1 Yorum bağlantısı
Ali Darbaz 18 saat önce Yazar Paylaş 18 saat önce Az önce bir takipçimin Citroen C3 1.4 aracına bindim. Arabanın 112 bin kmde olmasına rağmen vites değişimleri benim arabayla alakası yoktu. Arabanın kavraması gayet güzel seri hissettirmeden çalışıyordu. İki araba arasında sogutma sisteminden kavramaya kadar bam başka bir arabaydı. Benim C3 soğutma performansı ve Kavrama performansı yerlerde. Acaba bu araba farklı model mi diye baktım. Araba gerçekten 1.4 vti motordu. Kaputa açtım , aktuatöre baktım. herşeyimiz aynı idi. Orjinal radyatör soğutma performansını görünce sizde şaşıracaksınız. Herşeyi kayda aldım. Yorum bağlantısı
Ali Darbaz 16 saat önce Yazar Paylaş 16 saat önce Otoban sürüşünde Takipçimin arabasının soğutma performansı. Motor suyu sıcaklığı 79 dereceye kadar düştü. Termostat bozukmu acaba diyerek 5 km rampa aşağı 90 km süratle süzüldüm sıcaklık arttı. Yorum bağlantısı
Ali Darbaz 8 saat önce Yazar Paylaş 8 saat önce Temsili araba sürerken ben. Arıza arıyorum. 2 Yorum bağlantısı
Mehmet Ozyurek 4 saat önce Paylaş 4 saat önce Senin sürüş karakterin de arabayı şekillendirir.. Klima performansı için çok etken yok.. Polen filtresi ve açılıp kapanan paller doğru çalışıyor mu.. Sadece bunlara bakmak lazım.. Yorum bağlantısı
Ali Darbaz 3 saat önce Yazar Paylaş 3 saat önce (düzenlendi) Mehmet Ozyurek yazdı: Senin sürüş karakterin de arabayı şekillendirir.. Klima performansı için çok etken yok.. Polen filtresi ve açılıp kapanan paller doğru çalışıyor mu.. Sadece bunlara bakmak lazım.. Abi klimasına kadar aynı ayarda sürdüm. Herşeyi kitabına göre kullandım. Anlaşıldı bu araba anlamadığı arabadan kar elde etmeye çalışan kasap ustalarca ciddi şekilde zarara uğramış. Hatalı radyatör seçimi Hatalı debriyaj montajı Bakalım sırada ne var. Bu arada takipçimin arabasının sözde şanzımanı bozuktu ve 2000 kmde 1 litre yağ yakıyordu. 3 arıza kodu vardı. Arıza kodlarını silip 25 km otobanda sürdüm. 25 km data kaydı aldım. Resmen şok oldum beynimde şimşekler çaktı. Motor performansımız ve yağ yakmamız aynı idi. Ama onun Termostat 79 dereceye kadar kapatmıyor iken ben 90 altını göremiyorum. Termostatıda inceleyeceğim. Eski nesil termostat çıkarsa onuda söktürürüm. Çünkü benim arabam ep3c. Ep3 ile ep3c termostadı ayrı modeller. C nin tetmostafı çift pirizli. Size çok kısa bir örnek. Takipçimin C3 arabasının radyatörü soğutmaya başlarsa derece 5 er 5 er düşüyor. Benim araba ise bire birer düşüyor. Radyatörün tepkime hızı aşırı iyi. 3 saat önce tarihinde Ali Darbaz tarafından düzenlendi Yorum bağlantısı
Recommended Posts