40'ından Sonra Spora Başlamak

[İlkay Başaran]

Yurdaer Elay yazdı:

 

Motosiklet naked olacak bir de 

Zatürre garantili :d

[Çağrı Alaf]

Ali Darbaz yazdı:

 

Valla 1 saat felan sürdüm. Çok çabuk bitti. Epi topu 15 km . 70 50 aşağı sürmek beni kesmiyor. Gecen 28 km sürdüm hiç kesmedi. Bilek ağrısı hariç başka derdim yok. Sendeki bike bende olsa neler olur bilemiyorum. 

 

Grafikler kısmında kalp atış hızını vermesi lazım. Onlar ne alemde? 

 

Ben 180 üzerini 2 sefer gördükten sonra kesiliyorum maks 170. Ne ile alakalı bilmiyorum sigarayı bırakalı 3 sene oluyor bisiklete de 1 senedir biniyorum ancak hala bazen ciğerlerim yetmiyormuş gibi hissediyorum. Belki de çok zorluyorum. Soğuma ve ufak bir mola dahil 1 saat 15km 

 

 

 

8 saat önce tarihinde Çağrı Alaf tarafından düzenlendi

[Ali Darbaz]

Çağrı Alaf yazdı:

Grafikler kısmında kalp atış hızını vermesi lazım. Onlar ne alemde? 

 

Ben 180 üzerini 2 sefer gördükten sonra kesiliyorum maks 170. Ne ile alakalı bilmiyorum sigarayı bırakalı 3 sene oluyor bisiklete de 1 senedir biniyorum ancak hala bazen ciğerlerim yetmiyormuş gibi hissediyorum. Belki de çok zorluyorum. Soğuma ve ufak bir mola dahil 1 saat 15km 

 

 

 

 

Bence sen kadansda hata yapıyorsun. Ayrıca ben sık sık yeme içme molası veriyorum. Birde en önemlisi Bir Türkün en güçlü olduğu yer kendi topraklarıdır. Gittiğin ülkenin havası sana yaramamış. 😄

 

Bu 70 km nabız ve hız .

 

Buda en don halim. Burada sprint atıyorum.

 

 

5 saat önce tarihinde Ali Darbaz tarafından düzenlendi

[Mehmet Ozyurek]

193 nabız ne len.. öleceksin. 

Nabız için maksimum seviye 220 (-) yaş. 

[Ali Darbaz]

Mehmet Ozyurek yazdı:

193 nabız ne len.. öleceksin. 

Nabız için maksimum seviye 220 (-) yaş. 

Türk ve Moğol genlerine sahip hibrit yeni tip insan modeliyim. Bu tür averaj veriler benim gibi yeni nesil homojen insanları kapsamıyor

😁