Sinan Akgöl Cuma 18:52 Paylaş Cuma 18:52 Ebrar Tüfek yazdı: Tam diyetin 3. gününde bu fotoğrafı görmemeliydim, yarın allahtan serbest öğün günü. La et yok daha fotoda 😂 Yorum bağlantısı
Ali Darbaz Cuma 19:12 Yazar Paylaş Cuma 19:12 Ateistler bunu da açıklasın 1060 km menzil Sinan Akgöl yazdı: La et yok daha fotoda 😂 Yorum bağlantısı
Ümit Türk Cuma 19:38 Paylaş Cuma 19:38 Ebrar Tüfek yazdı: Tam diyetin 3. gününde bu fotoğrafı görmemeliydim, yarın allahtan serbest öğün günü. Diyetisyen danışmanlığı alıyor musun ? Yorum bağlantısı
Sinan Akgöl Cuma 20:09 Paylaş Cuma 20:09 Ali Darbaz yazdı: Ateistler bunu da açıklasın 1060 km menzil 40lt 850 goruyorsam 50lt depoda 1060 normal ateist degilim ama elhamdullah 😁 Yorum bağlantısı
Ali Darbaz Cuma 20:21 Yazar Paylaş Cuma 20:21 (düzenlendi) Sinan Akgöl yazdı: Eli yükseltiyorum. 1140 oldu. Üstelik 100 km sabit hızla Cuma 20:21 tarihinde Ali Darbaz tarafından düzenlendi 1 Yorum bağlantısı
Ali Darbaz Cuma 22:08 Yazar Paylaş Cuma 22:08 (düzenlendi) Saat 01:00 itibari ile vardık. Scooterim ile yaptığım egzersizlerin faydasını gördüm. 16 km yol yürüdüm ve 879 km araba sürdüm. Ankara'dan Kızılcahamam üzerinden geredeye geldim. Halen uykum gelmedi. Araba gayet başarılıydı. 145 km hıza kadar çıktım. 130 km hız ile 2 saate yakın sürdüm. Ankara trafiği ve Medeniyetler müzesi kale tırmanışı dahil 77 km hız ortalama 879 km yol yapmışız. Sabah 05:00 ile gece 01:00 arası 20 saat ayakta kalıp bunun 11 saat 20 dakikası direksiyonda geçmiş. Cuma 22:29 tarihinde Ali Darbaz tarafından düzenlendi Yorum bağlantısı
Ebrar Tüfek Dün saat 02:53 Paylaş Dün saat 02:53 Sinan Akgöl yazdı: La et yok daha fotoda 😂 Masayı görünce ne geleceği az çok belli abi Ümit Türk yazdı: Diyetisyen danışmanlığı alıyor musun ? Yok abi almıyorum, o şekilde beceremem zaten, kendimce daha az yağlı yiyip beyazlardan uzak durmaya çalışıyorum, ancak canım çekerse yiyorum yine. 1 Yorum bağlantısı
Ali Darbaz Dün saat 04:55 Yazar Paylaş Dün saat 04:55 (düzenlendi) Ebrar Tüfek yazdı: Masayı görünce ne geleceği az çok belli abi Yok abi almıyorum, o şekilde beceremem zaten, kendimce daha az yağlı yiyip beyazlardan uzak durmaya çalışıyorum, ancak canım çekerse yiyorum yine. Yanlış yapıyorsun. Diet için Ankara'ya gitmen lazım... Bak ben Ankara'dan çok yerim kilo alırım diye Tartılıp yola çıktım.. Tabikide yedim. Ankara giderken 84 kilo idim. Yediklerimi sayıyorum. 500 ml protein sütü Kalede 1 porsuyyon Ankara döneri 1 şişe kola Yarım porsuyon Ankara köftesi Sütlaç ve çay 1 bardak Kahfe latte Çiğerci Bahattinde 1 masa dolusu meze 1 porsiyon Adana kebabı ve bir şişe kola Dönüş yolunda Kahfe ve bilimum kuruyemiş. 4 litre su içtim.. Eve geldik tartıldım. 82.5 kilo çıktım. Burasının kalori hesabı ortada, yediğim kadar yemek yakmışım üstüne 1.5 kilo eksilmiş çepten yakmışım. Dün saat 05:00 tarihinde Ali Darbaz tarafından düzenlendi Yorum bağlantısı
Ebrar Tüfek 17 saat önce Paylaş 17 saat önce Ali Darbaz yazdı: Yanlış yapıyorsun. Diet için Ankara'ya gitmen lazım... Bak ben Ankara'dan çok yerim kilo alırım diye Tartılıp yola çıktım.. Tabikide yedim. Ankara giderken 84 kilo idim. Yediklerimi sayıyorum. 500 ml protein sütü Kalede 1 porsuyyon Ankara döneri 1 şişe kola Yarım porsuyon Ankara köftesi Sütlaç ve çay 1 bardak Kahfe latte Çiğerci Bahattinde 1 masa dolusu meze 1 porsiyon Adana kebabı ve bir şişe kola Dönüş yolunda Kahfe ve bilimum kuruyemiş. 4 litre su içtim.. Eve geldik tartıldım. 82.5 kilo çıktım. Burasının kalori hesabı ortada, yediğim kadar yemek yakmışım üstüne 1.5 kilo eksilmiş çepten yakmışım. Abi benim Restorantım var, tezgahta 12 çeşit yemek + odun ateşinde et döneri tam burnumun ucunda duruyor, işte ben yemek yemeye giderken uzun yol yapmadığım için yemeği yakamıyorum 1 Yorum bağlantısı
Çağlar Bayur 11 saat önce Paylaş 11 saat önce aspavada masayı süpürmeden yemek yedim denmez 1 Yorum bağlantısı
Ümit Türk 11 saat önce Paylaş 11 saat önce Ali Darbaz yazdı: Eve geldik tartıldım. 82.5 kilo çıktım. Burasının kalori hesabı ortada, yediğim kadar yemek yakmışım üstüne 1.5 kilo eksilmiş çepten yakmışım. Sudur o. Ya da ödem. Yorum bağlantısı
Tansu Kalafatoğlu 1 saat önce Paylaş 1 saat önce Çağlar Bayur yazdı: aspavada masayı süpürmeden yemek yedim denmez hangisinde? Yorum bağlantısı
Ali Darbaz 50 dakika önce Yazar Paylaş 50 dakika önce Ümit Türk yazdı: Sudur o. Ya da ödem. 250 gramglikojenlerim yansında ben başka bişiyde istemem. Yorum bağlantısı
Ali Darbaz 42 dakika önce Yazar Paylaş 42 dakika önce (düzenlendi) Şimdi gelelim Oil Consumption rakamlarına Tüm yolculuk boyunca üstün performanslı kullanımın bedeli vardı. 1165 km sonunda , 0,5 litre yağı yakmışız. 130 km hızla sürüp, vites düşürmeden 110 km hızla Bolu dağını çıkmasına rağmen, tüm yolculuk boyu 3000 devrin altına düşürmeden kullanmak tüketimi artırır diye düşünüyordum. 38 dakika önce tarihinde Ali Darbaz tarafından düzenlendi Yorum bağlantısı
Recommended Posts