40'ından Sonra Spora Başlamak

[Ali Darbaz]

Şile'de 10 km yaparsam mutlu olacam

[Ali Darbaz]

40 ından sonra spora başlayınca yatırım tavsiyelerine uymak yerine parayı yiyorsun 

 

 

[Ali Darbaz]

Kişisel rekorumu kırdım.

1 saat boyunca katlanır bisiklet ile neredeyse hiç durmdan pedalladım. 17 km saat hız ..

 

[Ümit Türk]

Sağlığını bozacaksın. Az kaldı. Çok pişman olacaksın çok.

[Ali Darbaz]

Ümit Türk yazdı:

Sağlığını bozacaksın. Az kaldı. Çok pişman olacaksın çok.

 

Dün 18000 adımlık parkur yaptım. Bu gün 25 km bisiklet sürdüm. Sonrada 13000 adımlık bir parkur daha yaptım.

Akşam eve gelince yeni oluşan kaslarımı inceledik. 

15 Temmuz tarihinde Ali Darbaz tarafından düzenlendi

[Ali Darbaz]

Tuzla Sahil.

 

[Ali Darbaz]

[Ali Darbaz]

[Ali Darbaz]

15 km bisiklet ve 10000 adım yürüyüş ardından yere serdiğim hasır üzerinde uyumak...

 

 

26 Temmuz tarihinde Ali Darbaz tarafından düzenlendi

[Onur Demir]

Kıskanıyorum seni Ali,

 

Ben de hep niyetleniyorum ama niyet ederken bile yoruluyorum.

[Ali Darbaz]

Onur Demir yazdı:

Kıskanıyorum seni Ali,

 

Ben de hep niyetleniyorum ama niyet ederken bile yoruluyorum.

Muşamba balın üzerinde uyurken sinek sokmuş her yerim kaşınıyor bunu mu kıskanıyor 

[Onur Demir]

Ali Darbaz yazdı:

Muşamba balın üzerinde uyurken sinek sokmuş her yerim kaşınıyor bunu mu kıskanıyor 

Spor yapabilme ihtimalimden bahsediyorum. 

sinek her yerde var yoksa. 

[Ali Darbaz]

Poyraz deli gibi eserken 13 km hızla 5 km tamamlandı

[Ali Darbaz]

Kızım tüm yolculuk boyunca arkamda idi. Arada mola verdik. Ortalama hızımız düştü.

 

 

[Ali Darbaz]

Malesef kilo veremiyorum. Kilo vermediğim gibi kilo alıyorum. Hafta sonu buna son vermek için resmen oruc tuttum sadece 2 öğün yedim bol bol su içtim. Giderek kaslanıyorum. Ayaklarımda ve kollarımda kas kütlesi oluştu. Yağ ağırlığı kasa dönüşüyor. Karaciğer tip 1 yağlanması için iyimi oluyor kötümü bilemedim.