Günlük Yürüyüş.

[Muhittin Kaplan]

 

10 Cls

20 weight=90

30 length=178

40 handsome=None

50 getUp

60 makePee

70 haveAShit

80 shave

90 goto job

100 start pc's

110 make some code

120 eat

130 make some code

140 write document

150 goto home

160 eat

170 sleep

180 goto 50

190 end

 

Yukarıdaki sistemi kırmak için tam bir haftadır öğle arası neredeyse 8-10km dağ bayır yürüyorum. Yanımda bir saat telefon yok. Attığım adımı sayacak, ne yakmışım(kalori), hararetim kaç(vücut sıcaklığı) ve devir (nabız) bilgilerini veren bir cihaza ihtiyacım var, OBD yok. Bu konuda ve yürüyüş hakkında önerilere açığım.

Kalın sağlıcakla.

 

16 Haziran 2021 tarihinde Muhittin Kaplan tarafından düzenlendi

[Doğan Arşiray]

basic biliyoruz   ,8,1

[Selim Bilgin]

mov ax, bx

yani hareket et.  

[Koray Demir]

Yürümeyi çok severim. Geçtiğimiz Cumartesi gününden;

[Tansu Kalafatoğlu]

Öğle arası dağ bayır 8-10km yürüyüş mü. Ben anlamadım  

Koray Demir yazdı:

Yürümeyi çok severim. Geçtiğimiz Cumartesi gününden;

40km mi yürümüşsünüz?

[Koray Demir]

Tansu Kalafatoğlu yazdı:

 40km mi yürümüşsünüz?

Aynen.

[Muhittin Kaplan]

12:00-13:30 tam 8.68km yürümüşüm. (Bir an şüphe ettim, yahu daha mı kısa yürüdüm, gözümde büyütüyorum dedim ama, haritadan doğruladım şimdi.)

[Evren Erakçora]

Koray Demir yazdı:

Aynen.

Maşallah, topçu bile 10 km koşuyor maçta.

[Eyüp Çetin]

Evren Erakçora yazdı:

Maşallah, topçu bile 10 km koşuyor maçta.

 

Milli takım hariç de. 😊

Ben de günde 10bin adım atarsam ne mutlu bana diyorum. Maşallah iyi enerji ve zaman var.

[Koray Demir]

Evren Erakçora yazdı:

Maşallah, topçu bile 10 km koşuyor maçta.

Bünye alışık. 

Küçük yaşlardan itibaren bana öğretildiği şekilde... Ölümüne koşar, ölümüne yüzer ve ölümüne tırmanırım. 

Asla pes etmemeyi şiar edindirildim.

[Ersin Gökdemir]

Koray Demir yazdı:

Bünye alışık. 

Küçük yaşlardan itibaren bana öğretildiği şekilde... Ölümüne koşar, ölümüne yüzer ve ölümüne tırmanırım. 

Asla pes etmemeyi şiar edindirildim.

41x 

[Mehmet Ozyurek]

Bünye alışık. 
Küçük yaşlardan itibaren bana öğretildiği şekilde... Ölümüne koşar, ölümüne yüzer ve ölümüne tırmanırım. 
Asla pes etmemeyi şiar edindirildim.

Maşallah Ninja. [emoji3478]

[Evren Erakçora]

Koray Demir yazdı:

Bünye alışık. 

Küçük yaşlardan itibaren bana öğretildiği şekilde... Ölümüne koşar, ölümüne yüzer ve ölümüne tırmanırım. 

Asla pes etmemeyi şiar edindirildim.

Favori film Forest Gump mı?

[Servet Aydın]

Sonrada çıkıp körönö bönö böşöy yöpmödö.. Adam saybork haberi yok

[Fatih Evcin]

Günde 5.000 adım atınca iyi diyordum.

[Erhan Odabaşı]

birisi ya da bişey beni kovalamadığı sürece harekete karşıyım 

[Koray Demir]

Evren Erakçora yazdı:

Favori film Forest Gump mı?

Film felan hayatıma düstur edinmem bildiğim şekilde yaşarım.

[Mahmut Yıldız]

Kaplumbağa kaç yıl yaşar, tavşan kaç yıl yaşar? Ayrıca kaplumbağa yarışı kazanır. 

[Ali Darbaz]

Gaza gelip, Cumartesi Çekmeköy-Kadiköy yürüyeyim diyorum Acaba kaç adım yazar.  20 km

[Muhittin Kaplan]

14000 kadar

[Servet Aydın]

Kaplumbağa kaç yıl yaşar, tavşan kaç yıl yaşar? Ayrıca kaplumbağa yarışı kazanır. 

Demekki biz iyiyiz Koraydan

[Fatih Evcin]

Servet Aydın yazdı:

Demekki biz iyiyiz Koraydan

Adam sigara içiyormuş ve otobüse binecekmiş, vazgeçmiş yürüyeyim spor olsun demiş.

4 km yolda ortalama 4 dal sigara içmiş ve adet parasını çaptığında otobüsün daha avantajlı olduğunu görmüş ve bir daha asla yürümemiş  

[Ali Darbaz]

Muhittin Kaplan yazdı:

14000 kadar

 

14 bin çok az. Otelde yaptığım 22000 adımı bile karşılamıyor  

[Çağrı Alaf]

 

Muhittin Kaplan yazdı:

cihaza ihtiyacım var

Ben Huawei Watch GT2 kullanıyorum. Ekranı çizilmeye önceki nesillere göre ekstra dayanıklı. Uykumu Derin - Hafif ve Rem olarak ölçebiliyor, Neredeyse yaptığım tüm egzersizleri takip edebiliyorum. Ben içeri ortamda spor yapmayı sevmediğim için genelde dağlarda gezerim. Hava Basıncı - İrtifa - Hava Durumu - Anlık sıcaklık - Atılan Adım - Yakılan Kalori - Nabız - Kanımda ki O2, Vo2Max Seviyesi gibi bilgileri görebilmem saatimi bana sevdiriyor. Kutu üzerine 14 gün kadar şarjı gittiği söyleniyor ama ben Whatsapp'tan gelen bildirimleri saatimden kontrol ettiğim ve telefonla saatimden konuştuğum için 10 gün kadar gidiyor.

Evren Erakçora yazdı:

Maşallah, topçu bile 10 km koşuyor maçta.

 

Onlar Redline'da geziyorlar Evren Hocam sayılmaz  

[Koray Demir]

Mahmut Yıldız yazdı:

Kaplumbağa kaç yıl yaşar, tavşan kaç yıl yaşar? Ayrıca kaplumbağa yarışı kazanır. 

Hayat bazen size seçim yapma şansı tanımaz Aslan olarak doğar, öyle yaşar ve ölürsün 😊

Şaka bir yana bana bakmayın siz uzunca bir süredir ekstrem takılıyoruz.