Skor Tablosu
Popüler İçerik
12-05-2026 'den beri en çok beğeni alan içerik
-
Mehmet Hocam, Oldu çok şükür, Siparişi Bu gün verdim. T10X V2 RWD UZUN MENZİL, BEYAZ RENK, PANAROMİK CAM TAVAN, KIŞ PAKETİ, İÇİ KREM RENK, 19 İNC ÇELİK JANTLAR, Rüyam gerçek oluyor arkadaşlar. Destekleriniz için çok çok teşekkür ederim. Bugün siparişi geçtim. T10X V2 RWD UZUN MENZİL, BEYAZ RENK, PANAROMİK CAM TAVAN, KIŞ PAKETİ, İÇİ KREM RENK, 19 İNC ÇELİK JANTLAR, BEYAZ DİYENLERİN DEDİĞİNİ YAPTIK. AMA İÇİME DE SİNDİ.15 Puan
-
bugün focus sami ustamdaydı . sagolsun çeki demirini takmış elektrik tesisatını da bağlamış. artık romork la her işimi halledebilirim. https://www.instagram.com/reel/DYPmsxAIp2x/?igsh=b3ZzOG5jZDlmN2p3 ön sis farı olmayan focusmu olur dedik ustam sis farlarınıda takmış arka stoplar sönük yanıyordu bu led ampülü almıştım bunları taktık şimdi aydınlatma yeterli seviyeye geldi. egzozda susturucunun önünde ve çıkışında çürükler görmüştük egzozcuda komple yenilendi askıları dahil . tertemiz oldu devamı daha sonra5 Puan
-
Kendini hakim savcı ve müşteri olarak tanıtanlara itibar etmeyiniz. B0015 Puan
-
3 Puan
-
Bu aracın arkasında 3 tane kamera var. Biri plaka aydınlatmasının orada. Geri görüş kamerası olarak çalışıyor. Biri logo içerisinde. O da geri görüş kamerası olarak çalışıyor ancak çok yanaşınca görüntü plaka aydınlatmasında kameradan logodaki kameraya geçiyor. Son olarak arka camın üstünde bir kamera bulunuyor. Bu da Panasonic üretimi olan dijital iç dikiz aynasının kamerası. İç dikiz aynası arka cam çok dar olduğu için görüş açısı zayıf. Bunu telafi etmek için kamera ile ekranlı dijital bir ayna yapmışlar. İster ayna olarak ister tek tuşla ekranlı olarak kullanılabiliyor.3 Puan
-
3 Puan
-
Herkese merhaba, istemeyerek de olsa aracı ilana koydum. ilan linki Plan program yapıyoruz ancak bir türlü ekonomiyi ayarlayamıyorum. Oğlanın okul ödemeleri aralıkta son. Sonrasında tekrar bir araç alırım kısmetse (muhtemelen yine ec4 alırım) Bazılarınızın bildiği üzere araç zaten çok az kullanılıyor, şirket aracı ile tüm işimizi hallediyoruz. Haliyle rahatlayana kadar araçtan vaz geçmem gerekecek. Buradan biri alacak olursa ilan fiyatından güzel bir indirim yaparım yabancıya gitmesin.3 Puan
-
Merhaba arkadaşlar, bir süredir otomatik vites araç arayışımız sürüyordu. Yakında bir fiesta denk gelince Aziz 'i ilana koydum. Satan arkadaş acele edince diğerini satmadan bunu aldık. Kendisi Elektrik Kırmızı renkli 2011 model Fiesta Titanium X paket. Çok eksikleri var. Ben Aziz' e gözüm gibi bakmıştım, bu araç tabiri caizse eşek niyetine kullanılmış. Çok hırpalanmış, şefkate ihtiyacı var. O da bende mevcut 😄 Aralıklarla yaptığım ek işleri bu konuda yazarım. Dün de işyerinden bir arkadaşa Aziz 'in satışını verdim. Onu yolcu ettik. Tanıştırayım:2 Puan
-
Yaklaşık 1800 km yol yaptım ikinci uzun yolum oldu şarj istasyonları biraz az olsa da idare ettim . Araç üzmedi çok ekonomik bir Seyehat oldu. Urfa’dan sonra yol diye bişi yok Kızıltepeye kadar ipekyolunu niye yapmıyorlar anlamadım.2 Puan
-
İçinde abi, sileceğin süpürme alanı içinde. Kirlenince sileceği çalıştırıyorum.2 Puan
-
2 Puan
-
Konum paylaştım , yemeğini söylüyorum. nereye ineceksen de aldıracağım arabayla https://share.google/VvzDrAOTzrSIghF9C2 Puan
-
2 Puan
-
Satılığa çıktı bakalım, malum sitede diğer ilanlara bakarak fiyat (700bin) belirledim 🙂2 Puan
-
Yıldızdan çıkma orjinal bakın. Aynı renk bulunur. Döşemede falan sorun varsa dokusunu, döşeme sağlamsa boş olanı da bulunur. Geçmiş olsun.2 Puan
-
2 Puan
-
Ben,ilk arabam olacak,yeni evlendim altin bozacam vs den cok sıkıldım. Elinde yıpranmış bir vekalet ile noterde satışa geçince zaten anlaşılıyor en kötü.Ne diye bir ton yalan.2 gün sonra da araba ilana giriyor.2 Puan
-
Kaşınmayın @Murat Sahın mercekleri kime yaptırdın kaça mal oldu? Kaç inç takıldı? Biled mi? Kamuoyu merakta2 Puan
-
1 Puan
-
Keşke 15 sene önce alaymışım sw Bisikletim bile içinde geziyor arabanın🤣1 Puan
-
Servis A1 tamamlamdı. Hava ve poleni ben değiştim. Yağı yağ filtresini de üstada değiştik İşçilik 500 TL 15.000 km sonra servis B1 miz var Yani standart filitre bakımına ilave fren hidrolik değişimi... Bakınız İlana da koyduk Bayram önü belki meraklısı gelirse belki bi w213 e geçeriz1 Puan
-
1 Puan
-
Viyana Kapuçin rahipleri, 16. yüzyılda kurulan Fransisken tarikatının bir kolu (Kapusenler) olup, özellikle 1683 Viyana Kuşatması sonrası Türklerin bıraktığı kahveleri süt ve balla tatlandırarak cappuccino kahvesinin doğuşuna ilham veren rahip topluluğudur.1 Puan
-
1 Puan
-
1 Puan
-
Herkese merhaba, "SEMIPRO CYCLING" kanalından kalp sağlığı ve bisiklet antrenmanları arasındaki ilişkiyi inceleyen harika bir videoya denk geldim. 50-60 yaş arası dayanıklılık sporcuları üzerinde yapılan 2023 tarihli bir araştırma, bildiğimiz bazı doğruları tersine çeviriyor. İşte videodan çıkardığım en önemli notlar: • Şaşırtıcı Bir Gerçek: En fit olan ve en çok yüksek yoğunluklu antrenman (uzun tırmanışlar, yüksek eşik eforları vb.) yapan sporcularda, beklenenin aksine kalpte daha fazla koroner arter kireçlenmesi görülmüş [00:00]. Yani spor kalbi sertleştirmemiş, tam tersine kireçlendirmiş gibi duruyor. • Sorun Hacim Değil, "Yoğunluk": Kalbi riske atan şey ne kadar çok kilometre yaptığınız değil; yeterli toparlanma (recovery) olmadan yapılan aşırı yüksek yoğunluklu sürüşler [00:25]. • İki Ana Risk (Yapı ve Ritim): Dayanıklılık sporcularında kalple ilgili başlıca iki sorun görülüyor: Arter kireçlenmesi ve Atriyal Fibrilasyon (ritim bozukluğu). Yüksek yoğunluklu antrenman yapılan her 10 yıl için ritim bozukluğu riski %15-20 oranında artıyor [01:00]. • Tehlikeli "Ben İyiyim" Zihniyeti: Hastayken, susuz (dehidrate) kalmışken veya uykusuzken yarışmak ya da antrenman yapmak bu riskleri katlıyor. Eğer efor sırasında göğsünüzde derinden gelen ve tam yerini belirleyemediğiniz bir rahatsızlık hissederseniz, bunu basit bir yorgunluk sanıp geçmeyin [01:53]. • İyi Haber (Plak Türü Stabil): Çok antrenman yapan sporcularda görülen bu kireçlenme/plak aslında "stabil" (kararlı) bir yapıya sahip [03:05]. Hareketsiz insanlarda kalp krizine yol açan yumuşak plakların aksine, bunların yırtılma ve krize yol açma riski çok düşük. Yani dayanıklılık antrenmanları genel kalp sağlığını hala koruyor ama sınırları bilmek şart. • Çözüm: Polarize Antrenman ve "Sıkıcı Kilometreler": Kalbi genç tutan şey, orta tempolu "sıkıcı" ve istikrarlı sürüşler. Bu sürüşler damar esnekliğini artırıyor ve aritmi riskini düşürüyor [04:16]. • 40 Yaş Sonrası Altın Kural: Özellikle 40 yaşından sonra vücudun onarım süreci uzadığı için "Antrenman Zekası", "Antrenman Yoğunluğunun" yerini almalı. Sürüşlerin çoğunu düşük/orta tempoda (Zone 2) tutup, yüksek eforu (redline) sadece gerçekten gerektiğinde kullanmalıyız [04:42]. • Sonuç: Bu sporda kalıcı olanlar acı çekmeyi en çok sevenler değil; antrenmanlarını yıl boyu istikrarlı yapan, uykusuna/beslenmesine dikkat eden ve dinlenme seanslarına en az zorlu antrenmanlar kadar saygı duyanlardır [05:15]. Detayları merak edenler veya orijinalini izlemek isteyenler videoya buradan ulaşabilir: https://youtu.be/nNlbAV0szns Umarım forumdaki tartışmalar için faydalı bir kaynak olur! Başka bir isteğin olursa buradayım.1 Puan
-
Üstündekinden sonra ciddi fark etmişti, hem de mp3 çalıyor. Her ne kadar günümüz teknolojisine yetişmese de ses kalitesi çok güzel. Orjinal cihazın çalışma hızı çok iyi. Sonradan takılıp windows yüklenir gibi bekleyenleri sevmiyorum isterse ütü yapsın1 Puan
-
varta agm 70 e 9000 tl ödedim1 Puan
-
Bu kadar elektronik arızası akü ihtimalini güçlendiriyor.1 Puan
-
Martin eski günlerine döndü gene süper yarış çıkardı ve kazandı. Toprak 3 puan aldı bu yarıştan ve toplam 4 puanımız oldu. Yağmur bekleniyordu hiç gelmedi nispeten sakin bir yarış oldu. Öte yandan Marquez'in ayağı kırık varmış ameliyata girdi önümüzdeki yarışı kaçıracak.1 Puan
-
Abi burda trafik yok genelde 60-70 le akıyoruz Senede 10K yol yapar bu araba LPG ile çokda kar edebilirmiyim emin değilim Bu arada araba safkan benzinli 3 ay önce ilk defa LPG takılmış bu sebeple benzinşle devam mı etsem diye düşünüyorum1 Puan
-
1 Puan
-
Bence de ihtiyaç varsa almanızda yarar var, ötv de matrah ya da oran değişikliği dedikoduları çoğalıyor. Bi kaç gün önce T10F siparişi verdik bizim arkadaşa, kurban bayramı sonrası teslimat planlandığı söylendi... Şimdiden güzel günlerde kullanın...1 Puan
-
1 Puan
-
Aküyü değişip yazılımdan bms sıfırlaması yapın bakalım. Bence geçecek1 Puan
-
Ankete sanki boşuna oy vermiş gibiyiz,nasılsa yengemiz ne derse o olacakmış gibi bir his geldi banahakkınızda hayırlısı olsun tabi ki ev halkının fikirleri daha önemli.1 Puan
-
Hiç bir şey yapmadım. Gümrük vs işleri olduğunu öğrenince amazonla konuştum, onlar söyledi. Hiç bir şey yapma, 7 gün sonra iade olur dediler. Satıcıya da benim adıma mesaj atarak, ürünün gümrükten iade olacağını, ürün size gelince para iadesini yapın diye yazdı.1 Puan
-
%100 yapıp, 343 km yaptım, araç 48.56 kwh şarj aldı. 100 kmde 14.2 kwh tüketim ile devam ediyoruz bakalım.1 Puan
-
İlk telefonu aldığımda hattım o zamanki ismiyle aria idi.Sivasa giderken gebzeden sonra hattım çekmemeye başladı. O gün bugündür Türkcell kullanırım. Biraz tuzlu ama hem çekim gücü hemde kampanyadaki sabit fiyat politikası benim için çok yeterli bi sebep.1 Puan
-
Amet hatta 2000 lik filan al bence hayata bakış açına bayılıyorum yiğenim böyle devam1 Puan
-
Abi ben seni anlamakta güçük çekiyorum. Lastiğim neden patlamalı , yada neden piyango vurmalı. Allah bana sağlık sihat vermiş. bir günde 52 km bisiklet sürecek küdret vermiş. Bundan daha önemli ne olabilir ki.1 Puan
-
Faydasından çok zararı olur. Abartma bence. Sele yüksekliğin dizdeki açıyı 90 derece ve altına düşürmüyordur umarım. Gerçi öyle kullansan çok fazla yorar zaten.1 Puan
-
Merhaba , Bu gün itibari ile Kron ile 30 km yolu tamamladım. Cumartesi 30 km daha eklemek isitiyorum. Tarih Güzergah / Parkur Tipi Mesafe (km) 30 Nisan Çekmeköy (İlk Sürüş) 1.84 km 1 Mayıs Pendik Sahil 5.49 km 2 Mayıs Şehir İçi 4.63 km 4 Mayıs Şehir İçi 3.43 km 6 Mayıs Şehir İçi 3.76 km 7 Mayıs Ormanköy / Çekmeköy Ormanı (Toprak) 11.25 km TOPLAM 30.40 km1 Puan
-
1 Puan
-
he he. Haklısın. zati borsacıydı , Es menkul çalışanıydı . Bıraktı. Epey de inatlaştı. Sonuç, bir sürü banka kredisi ile hüsran. Neyse kapattı borçları. Tarlaya devam ediyor. Şu avantajı var. Yaş olarak aramızda -2 yaş var. O akşama kadar tarlada ,bostan da, zeytin ağaçlarıyla ilgileniyor. Maşallah dinç. Bazen ziyaret ederim. Ben bostandan biraz zerzevat toplasam, ya da hortumla çiçek sulasam. Kalp krizi geçirdiğimi sanıp. Buraya kadarmış diye, kelimeyi şehadet getiriyorum.1 Puan
-
1 Puan
-
1 Puan
-
1 Puan
-
1 Puan
This leaderboard is set to İstanbul/GMT+03:00
