Sigarayı Bırakmayı Düşünüyorum

[Tansu Kalafatoğlu]

Hortumlar da çok pahalılanmış  

Hortumlar da çok pahalılanmış  

[Nihat Palolu]

Tansu Kalafatoğlu yazdı:

Hortumlar da çok pahalılanmış  

Hortumlar da çok pahalılanmış  

 

Euro yükseldikçe fiyatlar artıyor 

[Nihat Palolu]

Zaman ne çabuk geçiyor. Sigarayı bırakalı 43 gün olmuş. Bıraktığım günden beri hiç içmedim içmeyi de düşünmedim.

[Mehmet Göktürk]

Nihat Palolu yazdı:

 

Euro yükseldikçe fiyatlar artıyor 

euro düşüyor.

[Nihat Palolu]

Mehmet Göktürk yazdı:

euro düşüyor.

 

Düştüğü kadar bizim yedek parçalara hemen zam geldi ☹️

[Nihat Palolu]

3 aydan fazla oldu bırakalı. Hiç içmedim. Ağzımın tadı yerine geldi. Bu saatten sonra içmem artık, unuttum çünkü. Hiç sigara içmemiş gibi hissediyorum kendimi.

[Nihat Palolu]

9 ay olmuş sigarayı bırakalı 

[İlkay Başaran]

Nihat Palolu yazdı:

9 ay olmuş sigarayı bırakalı 

2 kere 2.5 yıl bırakıp geri başladım.

[Çağlar Bayur]

euro düşmüş

[Nihat Palolu]

İlkay Başaran yazdı:

2 kere 2.5 yıl bırakıp geri başladım.

 

Başlamam ben o konu kapandı artık.

Çağlar Bayur yazdı:

euro düşmüş

 

10 liraya mı düşmüş abi 

[Çağlar Bayur]

Nihat Palolu yazdı:

10 liraya mı düşmüş

rakam telaffuz etme, düşmüş de geç basit

[İlkay Başaran]

Vaay düşmüş. Toplanın. ON A DÜŞMÜÜÜŞ

[Ali Gök]

yav hala içeniniz varmı sigarayı  arkadaşlarımla dalga geçe geçe geçe yoruldum artık beni görünce dalga geçecem diye içmiyorlar haha 

[Oğuzkan Erışık]

Mehmet Ozyurek yazdı:

sigara 30 lirayı geçerse yine bırakacağım. 

 

Önder Özcan yazdı:

4000 i geçerse kasko yaptırmıycam

N'aptınız ? 😃😃

Nihat Palolu yazdı:

9 ay olmuş sigarayı bırakalı 

Nihat abi nasıl başa çıktın?

Bıraktıktan sonra neler değişti hayatında?

Bırakmayı çok istiyorum ama içmeyi de seviyorum. Sanırım iğne yaptıracağım. Sabah içmeyeceğim diye paketi almadan çıkıyorum sonra gidip bir daha alıyorum. 

[Önder Özcan]

Oğuzkan Erışık yazdı:

 

N'aptınız ? 😃😃

....

Geçen sene haziranda 5205,75 e yaptık

Bu sene 6000 i geçerse yaptırmıycam!

[Ali Gök]

Konusu varmı bakmadımda  bendede kola içme bağımlılığı var nasıl çözecem bilmiyorum ciddi ciddi içmek istiyorum hergün . Şekerim flan yok ama canım istiyor 

 

İçki sigara yok kola var özetle 

12 Mart 2023 tarihinde Ali Gök tarafından düzenlendi

[Cem Işık]

Ali Gök yazdı:

Konusu varmı bakmadımda  bendede kola içme bağımlılığı var nasıl çözecem bilmiyorum ciddi ciddi içmek istiyorum hergün . Şekerim flan yok ama canım istiyor 

 

İçki sigara yok kola var özetle 

Lisede okuldan çıkıp eve dönerken mega boy cips ile 2,5 litre kola alıp giderdim eve öğle yemeği niyetine. Bitirirdim 2 saatte. Yaklaşık 5 senedir ağzıma sürmem, yemek yanında soda içiyorum artık, kola aklıma bile gelmiyor.

[Alpay Sumer]

Ali Gök yazdı:

Konusu varmı bakmadımda  bendede kola içme bağımlılığı var nasıl çözecem bilmiyorum ciddi ciddi içmek istiyorum hergün . Şekerim flan yok ama canım istiyor 

 

İçki sigara yok kola var özetle 

Ne videolar ne karikaturler geliyor aklıma bir bilsen, ama caresizlik Yazamiyorum.. 😂

Azaltarak başla olaya .. bende de vardı epeydir iyi gidiyoruz..

 

[İlkay Başaran]

İlk bir hafta dayanmak, hatırlatacak şeylerden uzak durmak yeterli oluyor. Kahve, sigarayı çok seviyorsanız ve yıllardır alışkanlıksa bu kahveden de en azından bir süre uzak durmanız lazım. Bu kola içinde çay vb için de geçerli. Kuvvetli iradeye sahip olmakta da tehlike var. 3 5 ay ya da 1 2 sene sonra gelen ataklarda "ya nasılsa istediğim an bırakabiliyorum ben bunu" ya gelirsr olay tekrar başlanıyor. Tekrar bırakma isteği de 4 5 yıl sürüyor oluşması ve o arada vücut yine alıyor zehiri. Alışkanlıkları değiştirerek beyni oyalamak kolay olsa da o da hep bir b planı buluyor. Kendi varlığının farkında olan tek organ olacak o kadar.

[Çağlar Bayur]

İlkay Başaran yazdı:

İlk bir hafta dayanmak, hatırlatacak şeylerden uzak durmak yeterli oluyor. Kahve, sigarayı çok seviyorsanız ve yıllardır alışkanlıksa bu kahveden de en azından bir süre uzak durmanız lazım. Bu kola içinde çay vb için de geçerli. Kuvvetli iradeye sahip olmakta da tehlike var. 3 5 ay ya da 1 2 sene sonra gelen ataklarda "ya nasılsa istediğim an bırakabiliyorum ben bunu" ya gelirsr olay tekrar başlanıyor. Tekrar bırakma isteği de 4 5 yıl sürüyor oluşması ve o arada vücut yine alıyor zehiri. Alışkanlıkları değiştirerek beyni oyalamak kolay olsa da o da hep bir b planı buluyor. Kendi varlığının farkında olan tek organ olacak o kadar.

ekrana bakmadan aynısını bi daaa yazsana

[Mehmet Ozyurek]

Önder Özcan yazdı:

Geçen sene haziranda 5205,75 e yaptık

Bu sene 6000 i geçerse yaptırmıycam!

12 yapalım o rakamı. 

[Çağlar Bayur]

Önder Özcan yazdı:

Geçen sene haziranda 5205,75 e yaptık

Bu sene 6000 i geçerse yaptırmıycam!

5999 bini geçmeyen takstilerle?

[Nihat Palolu]

Oğuzkan Erışık yazdı:

Nihat abi nasıl başa çıktın?

Bıraktıktan sonra neler değişti hayatında?

Bırakmayı çok istiyorum ama içmeyi de seviyorum. Sanırım iğne yaptıracağım. Sabah içmeyeceğim diye paketi almadan çıkıyorum sonra gidip bir daha alıyorum. 

 

İlk zamanlar limonlu çay veya bitki çayı çok içtim. Daha çok çalıştım, birikmiş işleri toparladım. Sigaraya kaptırmadığım zamanı değerlendirmek çok hoşuma gitti.

Sigaraya çakmağa kaptırılan para, izmarit dolu çöp kovası, kültablası, üzerine sinen kokusu, kaç tane kaldı, cebime koydum mu gibi şeylerden kurtuldum.

Hayatımda değişen tek şey, daha mutluyum. En basitinden tv'de sigara ile ilgili kamu spotları artık beni rahatsız edemiyor 

Ben bırakmak için hiç yardım arayışına girmedim, o nedenle iğne falan bilgim yok.

[Metin Akbal]

Oğuzkan Erışık yazdı:

Nihat abi nasıl başa çıktın?

Bıraktıktan sonra neler değişti hayatında?

Bırakmayı çok istiyorum ama içmeyi de seviyorum. Sanırım iğne yaptıracağım. Sabah içmeyeceğim diye paketi almadan çıkıyorum sonra gidip bir daha alıyorum. 

 

Yeşilay Danışma Merkezine git.

[Önder Özcan]

Mehmet Ozyurek yazdı:

12 yapalım o rakamı. 

Önökö yöpölöm... Yapmayalım!

 

Bi de keçiye soralım bakalım, o ne diyecek?